Моё тело всё бесит, не могу спать, спасите

аа
автор

Только не смейтесь, прошу))

Есть у меня какая-то проблема с чем-то, я сама не знаю с чем. Как это проявляется: например, я лежу в кровати перед сном, залипаю в телефон и вот если перележу, не засну вовремя, начинается какое-то такое странное ощущение во всем теле. Мне кажется, это где-то в коже. Но возможно и не в коже. Описать сложно - это не боль, не зуд, это как будто мою кожу всё раздражает, бесит в этом мире и она такая ааааа 😅

Иногда среди ночи проснусь и тоже с этими странными ощущениями. Лежать в таком состоянии можно, но очень неприятно - все как будто не моё и не на том месте лежит. Поэтому я встаю и начинаю ходить по квартире. Иногда и это не помогает, помогает что-то типа зарядки - руками помахать, ногами, головой там покрутить. В планке постоять. Иногда душ. Но ночью это как-то не очень удобно)) да, это бывает только ночью.

Что со мной? Чем я больна? Куда мне с этим обратиться?

Екатеринбург

Психолог, быть может уже и психиатр
Точно помогут

Аноним 772

Настроить режим сна
Магний, мелатонин, физическая активность, свежий воздух…

аа: это не боль, не зуд, это как будто мою кожу всё раздражает, бесит в этом мире и она такая ааааа 😅

К психологу
Это психосоматика

мама
Екатеринбург

аа,
Невроз?
ПересмОтрите телефон, нервная система запускает психосоматику?
Ложитесь вовремя, почитайте книгу.
Еще в качестве безумия: а кожа сейчас не сильно сухая? Зуд может быть, дискомфорт. Пробовали крем для тела перед сном?

Аноним 892

аа,

У моего ребёнка, 10 лет. Что-то похожее
Она сейчас принимает препараты, выписал психиатр.
Вроде бы лучше стало
В диагнозе эмоциональная нестабильность, тревожность

мама
Екатеринбург

Самовар: быть может уже и психиатр
Точно помогут

Не припомню в истории психиатрии, чтобы психи в планке ночью стояли

мама
Екатеринбург

аа: Что со мной?

Сапрофиты ужинают.

мама
Екатеринбург

аа,

Смените белье постельное, мыло которым моетесь, мажтесь кремом, увлажнитель воздуха, проветривание, кровать. И даже проверьте печень, если зуд кожи на ровном месте.
От лежание в постеле у больных не то что зуд, у них пролежни бывают- и не от психосоматики, а потому что кровать не удобная и лежать вредно в одной позе

Екатеринбург

аа: да, это бывает только ночью.

нарушение режима сна, имхо. Ложитесь тогда, когда Вам Ваши биоритмы подсказывают это сделать, проблема рассосется сама собой. Ну или мелатониносодержащее что-то попейте.

Красная

У меня такое с ногами бывает. Вычитала про "синдром беспокойных ног".

Екатеринбург

аа,

Это сенестопатия, вероятно. Начать с психолога можно, но если сильно проявляется и мешает жить, лучше сразу к психиатру, выпишет таблетки

Аноним 230

Красная: У меня такое с ногами бывает. Вычитала про "синдром беспокойных ног".

Тут все просто - массаж и приседания, будет легче.

Аноним 230

аа,

У меня аналогичное состояние. Если вовремя не усну, до утра все бесит. Иногда удастся заснуть, если снять с себя все и чистое постельное.

Выше верно написали, режим дня, увлажнять воздух и кожу.

Аноним 109

аа: лежу в кровати перед сном, залипаю в телефон и вот если перележу, не засну вовремя,

Сама раздражаешь свою нервную ситстему, а потом : «в чем дело? Что такое?»
Перед сном нужно расслаблять нервную систему, а не перегружать.

Аноним 539

Это типа кожа как оголенный нерв?

мама
Екатеринбург

Аноним 971: Сапрофиты Подскажите что это?

Пылевые (постельные) клещи.
Живут абсолютно везде, даже в идеально чистых помещениях. Живут там, где живёт человек, т.к. питаются чешуйками его омертвевшей кожи.
Не переносят прямых солнечных лучей и вообще свет. Поэтому те кто на день свои постели не заправляют у тех этих клещей меньше, чем у тех кто педантично застилает свои спальные места. Парадокс, у неряхи в постели их меньше, чем у "ряхи".

мама
Екатеринбург

Аноним 971: они здесь не причем

Они неприятны только для аллергиков, а так для людей они безвредны.

Аноним 77

Это ВСД. Введите в свою жизнь:

  1. Релакс,

  2. Бассейн,

  3. Магний б6, либо выше Вам рекомендовали,

  4. Физ. активность, свежий воздух, можно контрастный душ попробовать,

  5. Ну, и, на всякий случай, пропарьте все бельё,
    уберите синтетику, только натуральные материалы. Поменяйте средства гигиены, в т.ч. гели, мыло,
    Мочалку.

Результат будет, не сразу может быть, но польза точно будет.

аа
автор

Самовар,

Ждала этот ответ. Кажется, тут только в теме про лагеря не советуют обратиться к психиатру ☺️

аа
автор

Девочки, спасибо всем за рекомендации. Надеюсь, что-то из этого сработает)

Аноним 208

лет вам сколько?
может это начало климакса? Старт ночных приливов?

Екатеринбург

Вообще человеку со здоровой психикой пофиг на клещей
Психика может страдать и из-за гормонов, например
Не обязательно стресс
Также вы можете не замечать стресс
У вас вроде все ок, но нет

просто посетитель
Екатеринбург

Я. В начала с невролога. Проверить рефлексы, чувствительность, состояние позвоночника. В положении лежа на спине (во время залипания в телефоне), может страдать инновация, чаще люди жалуются на онемение рук, затылочной части головы, повышение чувствительности кожи в этой области. Обратитесь на консультацию, вас посмотрят, направят на обследование, при исключении своего, тогда уж консультация психиатра.

Аноним 362

Это адреналин, переизбыток адреналина под кожей, вы наверное бешеные ролики листаете. Это тоже самое, как на манипулятивные техники попасться, если над вами какждый день будут работать приёмами, такие же ощущения.
Это плохо, приводит к гормональному сбою, как итог депрессия, у многих подростков сейчас так ролики и тревожные анимешки тоже самое.
Валерианочку попейте курсами, и зайдите себя не залипанием, а чтением например, или медитацией, или музыку или шум дождя. Но ломка будет, организм адреналин воспринимает, как наркотик.

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).