Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Накидайте идей для восстановления

    Так тяжело переболела на днях, кашель, дикая усталость.
    Хочу как-то восстановиться. В конце месяца отпуск неделя. Думала про санаторий. Смотрела, а стоит ли оно того.
    Ну и до отпуска еще есть время. Вот думаю заказать концентрат лечебный для ванн, походить в соляную комнату, кислородный коктейль попить. Витамины.
    Накидайте еще идей

    Дыхательная гимнастика и вообще лёгкая йога.
    Ингаляции с минеральной водой

    Где-то читала что от кислородного коктейля нет пользы. Прогулку по лесу коктейлем не заменишь.

    Ветер перемен: Ингаляции с минеральной водой

    А с какой именно?

    Ну с какой-нибудь хорошенько минеральной. Чтобы как в санатории. Ессентуки какие

    Уколы тиамина 10 дней

    Кислородный коктейль не стала бы пить

    Аноним 461: Накидайте еще идей

    Я бы пошла к платному терапевту в новую больницу, пусть пропишет курс восстановления, уколы или еще что. У них там есть всё, или другая больница с вами рядом
    Если вам 45 плюс, одними прогулками по лесу не излечишься

    Я тут стимол для себя открыла. Прямо ощутимый прилив сил после него.

    Тоже после болезни сил совсем нет. И отпуска не предвидится. Продала абонемент в спортзал. Разрешила себе спать до 8,30 (работаю улаленно с 9).
    Стало немного получше, спустя месяц, но не как до болезни.

    Аноним 461,

    У всех по разному, мне помогают интенсивные тренировки+ витамины

    Я восстанавливаюсь так: много сна, чистое питание, желательно приближение к кето, прогулки днём и спортзал без усердия. Никуда бы не поехала, уж тем более в санаторий, осталась бы дома смотреть сериалы)) Или на природу на Алтай гулять по осеннему лесу

    Мельдоний курсом пропить.
    Шиповник с боярышником заваривать в термосе и пить в течении дня.
    Если что, я серьёзно

    Аноним 461,

    Спать при любой возможности

    Сон
    Прогулки
    Нормальное питание не на 1500ккал

    Спасибо, возьму на заметку
    Единственный не понятна не любовь к кислородным коктейлям

    Аноним 985: тут стимол

    Его и дыхательная гимнастика, хоть по Стрельниковой, хоть просто через трубочку в воду дышать

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное