Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Как избавиться от мыслей о болезнях??

    Добрый вечер.
    Как избавиться от мыслей, что с моим организмом что то не так?
    Постоянно прислушиваюсь к каким то изменениям в организме, не так кашлянула, что то заболело не как обычно, все, мысли сразу о самом плохом, начинаю сравнивать симптомы, конечно же все сходится, Иду проверяться, все нормально, отпускает🤦‍♀️потом в другом месте что то почувствую и опять по новой.
    Устала уже от этого.
    Как справиться с этим? Кто сталкивался с такой проблемой? Все время живу в каком то страхе

    Аноним 230: Как справиться с этим?

    К психологу ?

    Метаморфоза,

    Страх, что найдут неизлечимое заболевание, что дети останутся без мамы, и тд и тп.🤦‍♀️
    Бесит уже не могу

    Аноним 637,

    А поможет ли?

    Метаморфоза: Это страх чего?

    Страх перед болезнями это всегда страх смерти.

    У вас невроз. Это к психиатру

    Ипохондрия

    Почитайте про ипохондрию. В лечении указано, что показана психотерапия.

    У вас тревожность за здоровье. Если сильно мешает ( сказывается отрицательно на работе или на семье) то к психологу, психотерапевту..

    Очень понимаю автор. У меня мама и отец с онкологией. Свекр умер от онкологии. Прошлым летом у мужа сестры брат умер тоже онкология, сейчас у мужа сестры сестра с 4 ст. И вот меня просто накрывает последние дни этот липкий страх.... Не знаю, пора может к психиатру уже... Я даже к стоматологу вчера еле заставила себя пойти, хотела отменить, потому что боюсь что найдут чего-нибудь.....

    Это страх смерти. Я сама близка к ипохондрии.
    Что заметила, накрывает тогда, когда я в плохом состоянии психологически. Что-то другое меня утомляет и мало радости в жизни, тогда вот ипохондрия меня начинает мучить.
    Как я ходила на фгс с колоноскопией, полгода собиралась…
    Если вы пойдете к психотерапевту, то сходите. Я вот так и не пошла ни к нему, ни к психологу.
    Мне помогает только более активный образ жизни. Чем-то увлечься, больше двигаться, общаться, больше созидательного делать. Тогда в голове более менее нормализуется. Фокус меняется.

    Аноним 230,

    Представьте, что это уже случилось . Придумайте решение .

    Аноним 230: Постоянно прислушиваюсь к каким то изменениям в организме

    У вас слишком много свободного времени.

    Тоже иногда накатывает. Бегаю по врачам,проверяют. Иногда что-то обнаруживают, пролечиваю. Параною, не сплю ночами, с ума схожу. Потом как-то само собой успокаиваюсь. Обычно помогает загружение делами. Работа очень спасает. Увлечение. Вязать только не умею, но в такие моменты вяжу, носки, варежки, затягивает и уже не так страшно.

    Аноним 230: Страх, что найдут неизлечимое заболевание

    Мысли реализуемы . Если вы дальше будете об этом думать- притяните . Видно времени у вас свободного много, чтобы эту фигню гонять

    Аноним 230,

    Тоже самое, диагноз Тревожность, помогают транквилизаторы Грандаксин очень хороший препарат, мне он помог. Сходите к психотерапевту ( т к невролог меня с тревогой отправила именно к нему, к неврологу больше не нужно), он вам на первое время сто нибудь выпишет, а так больше движения и занимать мысли чем то , а то с ума сойти можно
    Это все ещё усилится с приходом климакса, вообще с катушек можно слететь ...

    Это ипохондрия, вам к психиатру.

    Аноним 230,
    Недавно слушала психолога. Говорит, что ипохондрия - это способ убежать от более серьезных проблем, которые не хочется решать. Тревога из-за них есть, но человек переключает ее на что-то другое, например, на свое тело.
    Пример приводил: женщина жила в абьюзивнвх отношениях, но уйти от мужа не решалась, уговаривала себя, что все хорошо. И при этом искала болезни, всех врачей обошла, была зациклена на здоровье. А когда ушла от абьюзера, то и про мнимые болезни забыла.

    Аноним 280: Мне помогает только более активный образ жизни. Чем-то увлечься, больше двигаться, общаться, больше созидательного делать. Тогда в голове более менее нормализуется. Фокус меняется.

    Соглашусь. Надо, чтобы голова была занята чем-то.
    У меня было похожее состояние.
    Помогло:

    1. Понимание, что гонять мысли тревожные не поможет моему здоровью. И на это уходят время и силы.
    2. Составить четкий план, что я могу сделать для здоровья - правильно питаться, зарядка, медитация и тп. Чек-ап раз в год минимальный - общие анализы, узи, стоматолог и тп. Тревога о здоровье здоровья никому не добавит, надо делать реальные действия.
    3. Я сменила работу, ушла головой в неё, мысли переключились.
    4. В выходные стараюсь выезжать на природу в новые места, это отвлекает, переключает, дарит положительные эмоции. У нас столько красоты вокруг!

    svetlonio: Это к психиатру

    Дама Бубен: , вам к психиатру

    Спорим, не пойдёт автор к психиатру.
    У нас народ психиатров боится больше, чем найти у себя неизлечимое заболевание

    Аноним 628: Спорим, не пойдёт автор к психиатру.

    Потому что это не к психиатру

    Аноним 637: психологу

    Психиатру

    Аноним 510,

    К нему.

    Дама Бубен: К нему

    Нет. ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%BE%D0%B7%D0%BE%D1%84%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%8F

    Аноним 510,

    Это именно к нему. Люди почему то думают, что к психиатру это значит сумасшедший. И даже не понимают, что навязчивая тревожность , мысли, страхи болезней и пр. Это классический невроз и он лечится психиатром.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное