Посоветуйте комплекс витаминов для женщины 70+

Мама попросила помощи в подборе комплекса витаминов, хочет пропить. Посоветуйте пожалуйста, может кто-то покупал своим родителям хорошие, порекомендуйте.
Не айхерб только, не заказываю там, что-то попроще )

Аноним 447: может кто-то покупал своим родителям хорошие,

Только не комплексные.

Витамин Д , омегу 3-6-9, лецитин. Остальное по показаниям. Через врача.

Из самого простого - наш ундевит. Но это комплекс.

Маме брала Доппельгерц, но для диабетиков

Комплексные витамины абсолютно неэффективны, так многие из них нельзя пить совместно. Так что надо либо по результатам анализов смотреть, либо по симптоматике.

Аноним 998: Витамин Д , омегу 3-6-9, лецитин. Остальное по показаниям

Абсолютно согласна, это можно и нужно всем.

Аноним 517: либо по симптоматике

Изначально она пожаловалась, что ногти ломаются, думала ей предложить что-то из серии «кожа-волосы-ногти», но она хочет в комплексе витамины. Д пьёт, это да. Магний курсом пила знаю.

Доппельгерц 50+
но они комплексные

Аноним 447: думала ей предложить что-то из серии «кожа-волосы-ногти», но она хочет в комплексе витамины

Кожа-волосы-ногти не комплекс что ли? Что вы имеете ввиду?

Аноним 866: Кожа-волосы-ногти не комплекс что ли? Что вы имеете ввиду?

Комплекс, я и говорю, что предложила ей, но она думала про побольше комплекс)) Надо смотреть конечно, что входит в эти витамины, какие микроэлементы?

Я отдельно покупала маме кальций+к2. И коллаген. Очень хороший эффект.

Трезвый Чебурашка: Очень хороший эффект.

Какой эффект?
Каких фирм брали, может ссылку дадите?

Аноним 426,
Ноги стали меньше болеть. Беру разных фирм. Отдельно кальция цитрат, отдельно к2. Бывает уже вместе.

Аноним 998: Только не комплексные.

Аноним 998: Из самого простого - наш ундевит. Но это комплекс.

Аноним 447: Мама попросила помощи в подборе комплекса витаминов, хочет пропить.

протеин еще не мешало бы добавить

Аноним 517: Комплексные витамины абсолютно неэффективны, так многие из них нельзя пить совместно.

да ладно, фрукты-овощи тоже разбираете на составляющие