Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Инсулинорезистентность. Как худеете?

    Аноним 408: а

    да причем тут реклама? я вам написала про свой опыт именно с учетом ИР. про нее рассказывала и давала конкретное меню( кстати у меня было другое) именно та, которую нельзя называть по имени в этой теме

    мама: Пошла в школу инсулинорезистентности Ирины Рыль

    Посмотрела её фото, не могу сказать что она себя привела в форму

    А в чем реклама то? Ну не ходите не хотите 😅 я вон пишу что не все так идеально и у нее в школе) у каждого свое впечатление и опыт. Но она помогает людям с инсулинорезистентностью это факт, что противиться) известный в городе врач. Ну худейте по другому) тут много кто написал свой опыт, ведь таким и был запрос ! Автор вон пишет что вообще все сама знает и считать умеет и принципы питания ей известны, чем еще помочь? Расписывать свое меню я не вижу смысла, автор начитанный )) Если опять же столько людей прошли школу, значит что-то в ней есть. А если ничего не хочется делать, то и будет агрессия.

    эмтиви,
    Прорекламируете здесь врача? Или можно в личку 😊 если в теме автора рекламу нельзя 😅

    Аноним 408,
    Не увидела щитовидку проверяли, гормоны сдавали? С этим может быть связано.

    Аноним 154: Посмотрела её фото, не могу сказать что она себя привела в форму

    Мне все равно как она выглядит. Главное, что я себя привела в форму

    мама: т Можно я вас обниму) Не искать врага во вне а разбираться с собой почему не получается.

    Goblin`sQueen,
    Ещё заметила на ужин не нужно вообще сладкое есть, аппетит в разы увеличивается. Лучше после обеда все сладкое убирать. То одной конфетой не ограничиться это факт

    Констатация_фактов,
    Вы неправильно процитировали. У меня как ращ все получается))

    Аноним 408,
    Я не с вами.

    Goblin`sQueen,
    Спасибо. А когда лучше есть сладкое, если в моем рационе оно в виде горького шоколада 30гр.присутствует, также ем пастилу без сахара, сухофрукты.
    Сильно поправилась т.к. были вечерние зажоры, успокаивала себя месяц чаем с конфетами, потом после 1 конфеты, не могла остановиться, в ход шел мед, печенье, конфеты и так весь вечер.
    Сейчас не ем сладкое совсем после обеда, стало легче. Пью чай с сыром вечером. С чем порекомендуете пить чай после ужина?
    Спасибо Вам, очень все понятно пишите

    Goblin`sQueen,
    У твердого сыра низкий ГИ?
    Мармелад пишут с низким ГИ? Но он наверно д.б.без сахара? А такой бывает?
    Мне важно с чаем что нибудь пить.

    Аноним 668: Мне важно с чаем что нибудь пить.

    Орешков горсточку возьмите, но тоже надо не переборщить.. урбеч на хлебец можно. Но в идеале вообще уйти от чая ☺️ гречишный чай очень вкусный, слегка сластит по вкусу. Утром и с яблоком вприкуску можно, киви, мандарин. Свою дозу сахара возьмите из фрукта. Рекомендуют фрукты и орехи есть сразу после основного приема пищи, т.е после завтрака или обеда, чтобы избежать перекусов опять же. Но вечером фрукты орехи лучше не есть.

    Аноним 668: С чем порекомендуете пить чай после ужина?

    Я рекомендую с удовольствием. Но чай должен быть вкусным. Обожаю гречишный, он прям карамельный какой- то

    Аноним 668: когда лучше есть сладкое

    А вариант не есть сладкое вообще?

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное