Цинк. Какой лучше и как правильно принимать?

Всем доброй ночи.

Жалею, что сразу у врача не спросила, но теперь только снова на прием. Слышала, что железо и в6 вместе нельзя. А вот цинк как себя ведёт, с чем ему не по пути? И какой фирмы лучше может? В общем делитесь. Заранее спасибо.

Сдали анализ на цинк?
Нам тоже выписывали, оказалось у всей семьи значительное превышение

Solgar zinc picolinate
Этот несколько раз покупала, в период ковид, ОРВИ принимаю.
Анализы давно сдавала на цинк, вместе с Д3. Никакого превышения, конечно, не было.
Надо снова купить. Давно закончился. В Живике раньше был

Аноним 773,
Да плюсуюсь, тоже такой покупаю. И как только начинаю болеть подключаю цинк,плюс 4000 витамин Д и К 2

Аноним 743: Сдали анализ на цинк?
Нам тоже выписывали, оказалось у всей семьи значительное превышение

Нет, а как называется такой анализ? В обычной поликлинике тоже можно сдать?

Аноним 773,
Плюсуюсь за Солгар. Пью вечером после еды

Аноним 401,
В обычной не уверена
А так содержание цинка в венозной крови, например