Инструкция по приему Solgar

Всем добрый день.
Купила вчера в аптеке СОЛГАР Артишока листьев капсулы №60.
Читаю инструкцию на русском (и на банке, и на сайте аптеки Живика, и на сайтах других аптек): принимать взрослым по 3 капсулы в день во время еды. Убираю с банки целлофановую упаковку, под ней инструкция по применению на английском, оригинальная: взрослым по 1 капсуле в день, предпочтительнее во время еды.
И что-то я задумалась: как так и кому верить?

Ориентировалась на оригинальную, тоже замечала такое расхождение, правда в меньшую сторону.

Посмотрите на официальном сайте Солгар