Нормально ли регулярно хотеть спать днём?

Мне 39 лет. Работаю воспитателем. Как усыплю детей, их около 25, так и саму в сон клонит. Пол часа если покимарю, то человеком себя чувствую. Могу уснуть только когда все спят, если кто-то вошкается, бодрствую. Сон если что чуткий, слышу если в туалет кто пошёл или захныкал вдруг, вспомнив маму...
Нормально ли тяга к дневному сну в таком возрасте? Может чего-то не хватает организму. Работаю уже более 5 лет воспитателем но до этого года в сон час не спала: писала планы, сидела в интернете. А тут прям как что-то нашло. Переболела ковидом два года назад, ещё щитовидку наблюдаю. А как у вас? Если б была возможность спать днём, спали бы? Как взбодрить себя чтобы не хотеть спать?

Конечно, спала бы. Ни за что б не отказалась от дневного сна, если бы дали такую возможность.
Даже если не спать, а просто полежать с закрытыми глазами полчасика, уже совсем другое самочувствие.
По выходным сплю днём

Тоже была бы рада поспать днём полчасика)

Обожаю спать днем.
Последние годы работала на фрилансе, по возможности выделяла себе 30-40 минут на вздремнуть. Сейчас в декрете - вообще красота, сплю с ребенком днем)) вроде здорова)
Но кстати так не все могут, у меня большинство знакомых говорят, что когда поспят днем, потом весь оставшийся день как амеба. А я ничего, наоборот бодряк)

Аноним 0,
Да нормально, особенно на работе. Сплю в обед на двух стульях минут 15.

Автор, также было, был лишний вес, неправильно питалась, не соблюдала режим дня. Чувствовала себя развалюхой в 42 года. Постепенно занялась здоровьем, поменяла пищевые привычки, стараюсь соблюдать режим сна, иметь хоть небольшую физ. нагрузку, вес начал уходить. Чувствую себя гораздо лучше.
У Вас очень большая эмоциональная нагрузка, сон восстанавливает. Видимо, организму не хватает его. Сдайте анализы на гемоглобин, возможно анемия, от неё сил нет

Это абсолютно нормальная потребность. Power napping . Более того снижается вероятность заболеть деменцией при регулярном кратковременном сне днём. 15-30 мин.

Аноним 0: Мне 39 лет. Работаю воспитателем. Как усыплю детей, их около 25, так и саму в сон клонит. Пол часа если покимарю, то человеком

У меня все также. И раньше тоже такого не было. Возможно, ковид виноват, болела нелегко.

Всегда сплю днём, когда есть возможность

Я к сожалению могу и вечером в 5-6 вздремнуть полчаса, вот просто падаю сил нет, перезагружусь и снова как электровеник, и детей выгуляю и ужин вкусный сварю и мужу время уделю. Работаю 3 дня в неделю, до 4 часов,встаю рано. Когда не на работу отсыпаюсь до 8-9 утра и тогда днем нормально, не клонит в сон. Спать любила днем всегда, и когда в 1 смену училась в школе и позже.

На меня влияет присутствие спящего ребенка. А уж если рано встала - так дети могут по мне прыгать и орать, я все равно усну)))

Автор, почти все мои знакомые педагоги так делают. Наличие спящих детей, помещение с закрытыми окнами-вот и клонит в сон.