Мне кажется, я завишу от сахара

Никогда не любила конфеты, торты. Невкусно было
А вот муж с ребенком любят. И я как то с возрастом полюбила и даже не заметила, как развилась прямо зависимость. Как поняла? Если нет сладкого в доме прямо напрягает, идём в магазин
Может ли быть зависимость или это проблема со здоровьем
Если есть зависимость, на чем основан механизм?

Аноним 842: Может ли быть зависимость

Да, запросто.

Дело привычки ещё.

Аноним 842: Если нет сладкого в доме прямо напрягает, идём в магазин

Я зависима от булок, сладостей. Если нет ничего дома, могу хоть в -40, хоть в ливень пойти за ними. Знание о вреде есть, лишний вес, повышенная вероятность рака жкт, плохая кожа и тд. Все знаю, но не могу не есть, места себе не нахожу, нервничаю, злюсь. Это 100% зависимость Неоднократно пробовала завязать, все равно возвращаюсь. Могу весь день питаться одной выпечкой

У меня в принципе с питанием беда.
Но раньше, когда я ограничивала сахар, это со временем давались легко. Сначала поломает и дальше не хочется сладкое. Ну и чтобы не хотелось, должно быть ещё полноценное питание достаточно сытное.

Очень зависима от белка: жареного мяса или мяса с тестом , от сыра с тестом или овощами.
Нет лучше торта, чем котлета.
Понимаю ваши тревоги. Такая "диета" тоже сказывается на здоровье сильно. Но иногда просто нет сил сопротивляться

Лиса🦊: Пропейте пиколинат хрома

мне его посоветовала фитнес тренер+л карнитин.
Чудо не произошло, все равно хочется.
Кстати, я бы посоветовала сдать оак, если повышены эзонофилы, могут быть глисты, от них тоже тянет на сладкое.

Оля Алексевна: но это надо тем, кого здоровье реально прижимает

я тоже сладкоежка была, пока не начали болячки накапливаться и вес расти. и как-то очень легко я слезла с сахарной иглы.
вижу только положительные изменения в организме, и это стимул не сорваться

Norka2: Мясо много есть тоже не очень полезно, особенно жареное...

об том и речь, а хочется-то стейка, шашлычка, отбивнушечку, а не

Оля Алексевна: тушеное или вареное все.

Аноним 650: Сначала поломает и дальше не хочется сладкое. Ну и чтобы не хотелось, должно быть ещё полноценное питание достаточно сытное.

Я два месяца держалась, ломало и хотелось очень сильно Вот кстати как раз когда сладкое не ела, вес начал не снижаться, а расти, потому что питание было ну очень сытное

Оля Алексевна: шикарные побочки от отсутствия сахара.

Мои бонусы: перестали болеть и отекать ноги по вечерам (варикоз), улучшился сон, наладилось пищеварение. Ушли лишние 3 кг, живот больше не торчит)) я довольна)

А, знакомая не ест сладости 2 года, говорит так и хочется до сих пор)

Я не ем сладкое месяц, но мне легко, у меня от него зависимости совсем нет, но хочется булок с мясом, например, вот от этого зависимость есть) из плюсов: похудела, ощущаю по одежде, ушло пузо, вздутие живота ушло. В общем, одни плюсы без сладкого.