Как набрать вес мужчине?

Дано: мужчина 40 лет, всегда был худым, мышцы есть, пресс, но сам худой очень. Ест все подряд, но ничего не прилипает. Комплексует по этому поводу немного, одежда садится не очень, висит. Кг 10 можно ему смело добавить, а то и 20.
Что можно делать? С диетой трудно, особо соблюдать не будет, перейдет на привычную еду все равно. В спорт зал ходить особо времени нет, по выходным только если, не похудеет ли еще больше от спорта? Может какие то коктейли белковые пить? Или к врачу какому нибудь? Диетологу или кто по этой части?
Посоветуйте что нибудь пожалуйста, хочется помочь человеку

Силовые тренировки и белок 1,5-2 гр на кг веса
Профицит калорий создавать

Мужу ничего не помогает, у него очень много веса не хватает, 182 см и 46 кг, за всю жизнь максимум было 49
Сдавал анализы - ускоренный обмен веществ, белковые коктейли особо не помогают

Неизвестный,
А что он предпринимал?

Octavia,
Жалоб особо нет, ну и по врачам просто так на обследования и не ходит, пока сильно не прижмет. Может и нашли бы, что подлечить

Аноним 965,
А если белок пить, а тренировки будут редкие, будет какой то эффект?

Аноним 416,
Гантели поднимает, пьет коктейли, сдавал анализы. По диете пытались идти, в него просто не лезет столько той еды, которая рекомендуется. Так он ест, все что хочет, но просто физически больше не входит в него

Аноним 416: диетой трудно, особо соблюдать не будет, перейдет на привычную еду все равно. В спорт зал ходить особо времени нет, п

Аноним 416: Комплексует по этому поводу

Захочет что-то изменить - наберёт
А если не хочет, то смысл комплексовать?
Свекор всю жизнь такой, гончей породы. Очень худой. Но правда, курит как паровоз всю жизнь. Если бросил бы, может и поднабрал бы