Низкие лейкоциты, чем повысить?

Всю жизнь низкие лейкоциты. Была даже у гематолога, как сдам анализ так печаль. Сейчас вообще 3,11 при норме от 4,5 до 11.00. Поднимала гемоглобин и железо, поднялось хорошо, но вот лейкоциты их бы ещё в норму как то привести.
У кого похожая проблема, как спровляетесь?

Парадоксина,
Нет, я подняла железо с 0 до 21 и гемоглобин в норме. А лейкоциты всегда низкие. Но почему? Хочу их тоже до нормы привести.
Один раз я сдала ОАК после Тайланда и они были 4,5 это были самые высокие в моей жизни. Обычно от 3,1 до 3,5.

Парадоксина,
Вообще ттт мало болею, занимаюсь спортом, хожу в зал, бегаю, гуляю много. Движение это жизнь.
Спасибо что ответили, прочитала надо есть чеснок, орехи, шпинат, брокколи, белок. И видимо пропью витамины с цинком.

Astrum*,
У меня и в берем.были такие. Тайланд помог, но потом опять упали. Предполагаю море, солнце, фрукты сделали тогда свое дело. Врач тогда удивилась даже.

У дочери лейкоциты чуть ниже нормы, гематолог в 1 областной сказал проверить во время болезни.
Заболела, сдали, пришли в норму.
Выздоровела, опять ниже.

Astrum*: Мне низкие лейкоциты жить не мешают. Уже лет 7 такие. Поднимались до нормы только в период беременности, после родов снова упали.

Вот аналогично.. Только во время беременности лейкоциты пришли в норму, через полгода после родов опять упали. Еще до беременности ходила к гематологу, иммунологу, никакой конкретики не получила. Ну есть версия, что это какой-то вирус или АИТ щитовидной железы сказывается..

Аноним 637: Поднимала гемоглобин и железо, а чем поделитесь

Marr,
Изопринозин пила, лет 6 назад, поднялись, но ненадолго. Опять упали. Анализы все сдавала. Что то лечила. Врач сказала цинк постоянно пить.
У гематолога была летом, заодно и про лейкоциты спросила, смотрят в совокупности все показатели. Сказала ну и что что понижены, они же не резко изменились, а всю жизнь такие. Поднимайте гемоглобин, он 106 был. Таблетками не смогла, живот от них болит. Подняла капельницей фернижект.