Медитация для сна. Поделитесь своими? Бесплатными

Девочки, поделитесь своими медитациями на ютуб?
Короткими (не более 5 минут). Которые вам нравятся.
А то в гугл куча сразу выпадает. Сложно выбрать.

Андрей Ракицкий, но не 5 мин, а час и более. Но голос завораживает и засыпаешь

Аноним 504,
Только опыт.
Пробуйте по несколько дней по очереди, и будете знать - что работает с Вами, что нет.

Елена Вальяк, но не 5 минут конечно

У меня программа Insight Timer, большая бесплатная часть. Ракицкий тоже там есть. Можно отсортировать по теме, времени и популярности медитации. Очень нравится. Я засыспать наконец начала нормально.
Еще понравилась программа Мо, но там только платная версия после пробного периода.

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы