Заныли оба колена

Тетя за 40 вчера оторвалась так сказать на мероприятии. Танцевала весь вечер очень энергично на каблуках. Сегодня весь день ноют оба колена. Боюсь, что спать не смогу, чем можно помазать или ждать пока само пройдет. Ранее колени вообще не беспокоили

Найз дней 3-5 в таблетках

Аноним 617: ждать пока само пройдет. Ранее колени вообще не беспокоили

Приседайте. Несколько серий подряд с перерывом. Без особого усердия.

Колени получили нетипичную нагрузку. Поддержите, потренируйте из ещё немного.

Я не шучу. Это работающий метод

Тетя за 40 пьет коллаген или Артру?

Глюкозамин, Дону пропейте и больше на каблуках не танцуйте)) нагрузки на колени (на суставы) пока запрещены, никаких приседаний! Лучше сходить к врачу ревматологу и проконсультироваться.

Вот у меня два года назад заболело колено
Фигня думаю, пройдет
А нет. Болит болит
Травматолог, мрт, повреждение мениска
Полечила, вроде живу дальше
Нынче, вышла из трамвая и хоп, не могу идти, боль
Ну думаю фигня, тож самое, полечу как назначали
А нет. Травматолог, мрт, разрыв мениска
Пока поставили укол в сустав, чето не легче
Хотела избежать операции
Берегите суставы
За 40 и отплясывать в каблуках, чревато
Сходите к врачу

Аноним 848,
Регулярно нет, стоит банка, забываю. Ноя люблю холодцы, хрящи погрызть, говядину на рынке только с лытокк покупаю

Вчера порылась в холодильнике, нашла мазь вольтарен, но не стала мазать, решила если ночью будет беспокоить, то тогда. Но обошлось вреде, встала , колени уже не беспокоят.

Аноним 15: За 40 и отплясывать в каблуках, чревато

Да, поняла уже