Профилактику делаем? Как?

Давайте поговорим о том, кто чем защищается от всяких вирусов и простуд. Коронавирус ушёл, но грипп никуда не пропадал, теперь вот свиной H1N1 опять голову поднимает. Недавно смотрела эфир Комсомольской Правды с экспертами, они говорят, что из препаратов лучше всего для профилактики ОРВИ и гриппа - оциллококцинум. А к другим методам профилактики они отнесли правильное питание, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, проветривание и здоровый сон. Мама говорит, что лучшее средство - чеснок, лук и мёд. Она в последнее время купила себе прополис, говорит, его можно использовать как профилактическое средство. Но у меня на него аллергия, так что лучше послушаю экспертов. Делитесь в комментариях своими секретами здоровья)

Аноним 378: Коронавирус ушёл

Куда? И когда?
У меня муж вот болеет. Им как раз.

Аноним 378,
Свиной грипп, ковид и обычный грипп, орви. Все есть

Противовирусное - 1 таб. 1 раз в неделю тилорон
Чеснок - 1 зубчик в день за ужином, в салате овощном тоже зубчик иногда накроен
Проветривание обязательно перед сном и утром
Прогулки тоже есть, к сожалению редко. В основном по выходным
Нам хватает. Не болеем

Аноним 378,
Никак. Смысл?

Сон минимум 8-9 часов

Аноним 378: оциллококцинум

Нано молекулы печени утки не могут быть эффективным препаратом!
Из Википедии:
В 2010 году Управление по контролю качества продуктов и лекарств США (FDA) включило препарат оциллококцинум компании «Буарон» в список мошеннических продуктов (англ. Fraudulent Products List)[3].

В 2020 году Ассоциация фармацевтов Израиля заявила, что «Оцилло» (Оциллококцинум) не предотвращает ни одну болезнь и не является лекарством, но представляет собой гомеопатию, а производитель вводит покупателей в заблуждение[4].

Аноним 378: правильное питание, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, проветривание и здоровый сон

Это основное. Имеет смысл промывать нос солевым раствором после посещения многолюдных мест. Мыть руки.

Всё остальное в вашем сообщении- для тех, кто в это верит.