Боли в коленях

Привет девочки, у кого болят колени после тягагия санок типа ника или колясок? Дома болели с ребёнком неделю - колени не беспокоили, сегодня вышли первый раз и всё - опять правое по новой. В покое не болит вроде. Есть те у кого вообще после родов колени полетели? У меня где то на второй год жизни ребёнка посыпались + на гв были до 2 лет почти, как себе помочь? Грешу на искривление таза и нагрузки с ребенком - сколиоз неслабый. К ортопедам и ревматологам пока не пойду, отхожу от других обследований, после нг пойду. Тема поныть и послушать тех, кто с подобными проблемами как то справляется❤. Советы очень нужны🙏

Фофновая_Фыфечка,
Фофновая_Фыфечка, это точно не мой случай, но ваш на самом деле вроде не так плох - можно вылечить. Здоровья вам. К врачу надо, но морально не смогу пока

Лишний вес имеется ? Худеть! Ребёнка на руках не носить, минимизировать вертикальную нагрузку на колени.
Читайте Бубновского, впитывайте его советы, занимайтесь дома лфк.
Коротко скажу - суставы любят когда ими крутят )
Любой ревматолог в назначении лечения порекомендует лфк. На ютубе суставных гимнастик много, выбирайте.
Не запускайте .

Аноним 133: Дома болели с ребёнком неделю - колени не беспокоили, сегодня вышли первый раз и всё - опять правое по новой.

Не шевелились долго, потом нагрузка резкая(( к врачу, пока не поздно! В рацион холодец, желе, витамины.

Аноним 332: Коротко скажу - суставы любят когда ими крутят )
Любой ревматолог в назначении лечения порекомендует лфк.

Коленки ( можно и все ноги) постоянно держать в тепле,в шерсти
Тяжести вредно всем носить

Татьянин_Den, у меня сильное искривление s образное. 2-3 наверное. Слева прям валик толстый такой. И вот от туда проблемы идут похоже. Мануальщики остеопаты не помогают что то. Таблы не хочу с уколами, нагрузки подходящие тоде найти не могу и вот колени похоже полетели теперь. У меня даже во время родов анестезия на левую часть немподействовала, видать там пережато всё

Аноним 332, веса лишнего нет, но после родов было жкб, вообще строжайшая диета, ничего жирного и ребенок большой, потом набрала кг 7, как камни ушли, но суставы вот летят...