Создать тему

Разделы

Как восстановить нервную систему?

Аноним 505

автор

Не умею справляться со стрессом. Начинается приступ паники, в течении которого работать и в принципе думать не получается. Заедаю. Пью успокоительное в двойной дозе.
На постоянной основе около 4 месяцев принимаю препарат.

Можно сходить к психологу.
Принимать еще более сильные препараты не хотелось бы.
Спорт нужно вернуть и бассейн.

Может, есть у кого-то опыт? Поделитесь, пожалуйста.

Аноним 241

Аноним 505: Как восстановить нервную систему?

Аноним 505: Спорт нужно вернуть и бассейн.

Аноним 633

Посоветуйте пож какое-нибудь успокоительное.
Уже не вывожу сама.
Магний попить ещё надо, да

Аноним 505

автор

Я пью капли Скворцова (алтайские травы и прополис) и еще настойки трав.

Екатеринбург

Neiron

мама

Аноним 505: Не умею справляться со стрессом.

только вгонять себя в стресс. Только чуть поменьше по накалу.

Аноним 592

У меня Афобазол и корвалол в промежутках.
Последние два дня накрыло.
Сегодня легче.
Как будет так и будет.

Я на природе восстанавливаю. Тишина, птички, дача. Жила бы там всегда.

Екатеринбург

Дама Бубён

мама

Стресс - это реакция организма на происходящее. От стресса не нужно избавляться. Вы же не хотите отключить сигнальную систему организма и превратиться в инвалида.

Нужно менять реакцию.
Учиться запускать парасимпатическую нервную систему, которая восстанавливает организм. Это сон полноценный, прогулки, Питание и самое важное - убирать из головы мысли, на которые организм реагирует стрессом.

Екатеринбург

Соломинка (Darja)

мама

Кому что, мне наоборот стресс помогает собраться и сконцентрироваться.
Сядьте и распишите что самое страшное может случиться. Ну как вариант.

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).