Хороший магний купить какой фирмы? Без витамина В6

Я сейчас такой пью. Магния цитрат 550 мг.
Цена доступная.
Хороший-нет, не знаю, пью как сопутствующий элемент с витамином Д3

Цель-то какая?

Однозначно хелатный, форма в зависимости от жалоб.

Самый лучший, какой мне подошёл - нау
Цитрат магния

Аноним 82,
На Куйбышева на плотинке есть спортивный магазин, там иногда бывает. Дозировка 200мг 1500р. Но надо ловить или под заказ. А так да, печаль

Магний хелат от Эвалар.
рекомендовал эндокринолог.

Аноним 736: Оказывается он разный...теперь совсем не понимаю какой нужен

"Хелаты магния имеют более высокую биодоступность, что делает их отличным вариантом для повышения уровня магния в организме. Существует много различных типов хелатов магния с различными аминокислотами (белками):

Глицинат магния = Магний + Глицин. Наиболее усваиваемая форма магния. Она с меньшей вероятностью оказывает слабительное действие или вызовет расстройство. Глицинат магния известен успокаивающими свойствами, и часто используется для уменьшения головных болей, улучшения настроения.
Таурат магния = Магний + Таурин. Он стабилизирует и улучшает работу сердца. Также улучшает чувствительность к инсулину и оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Лучше принимать его перед сном.
L-Треонат магния = Магний + L-Threonate. Это хорошей формой магния для здоровья мозга. Известно, что он улучшает работу мозга, в частности, за счет усиления рецепторов, участвующих в обучении и памяти. Рекомендуется принимать его после обеда или перед сном.
Лизинат магнии = Магний + Лизин.
Оротат магния = Магний + Оротовая кислота. Он играет защитную роль при заболеваниях сердца. Имеет не высокий процент усвояемости организмом.
Хелатные добавки магния могут стоить дороже других форм из-за сложных процессов, необходимых для их производства."