Спирулина как БАД

Всём привет!
Присела мне на уши племяшка про суперфуд и БАД спирулину. Интернет пестрит рекламой и описанием супер свойствами. А в реальности какой эффект? Кто может оставить реальный отзыв?
Пысы. Озадачилась витаминами при поиске адекватного хондропротектора БАДа.

Пила и спирулину, и хлореллу. Кроме дикого жора никакого эффекта

Эффекта 0

RomahaAlenka,
Разве спирулина относится к хондропротекторам?
Лапы куриные. Идеально, для хрящей, ногти, волосы.

LUCKY ME,
Да нет конеш, к суставам не имеет никакого отношения. Просто БАДами озадачилась.

LUCKY ME: Лапы куриные. Идеально, для хрящей, ногти, волосы.

Это в смысле варить и есть?

Тоже пропила банку и никакого эффекта не заметила

Я пью спирулину третий год, фирма Ритмико. Высокий белок и железо. Всю беременность пила и до сих пор пью. Жора нет, в беременность набрала мало, вес ушёл быстро. Мне нравится, я пью. Пока ничего лучше не нашла, да и не искала. Единственное, пить воду нужно много

RomahaAlenka,
Ну да. Лучше жарить, предварительно отварить. Они как крылышки получаются, там хрящик. идите в ютюб, найдёте.
Есть в китайской,тайской, индийской кухне.
Полно специй, но можно то, что есть дама.