Голова болит и давление уже 4 день

Уже четвёртый день просыпаюсь с головной болью в висках и тяжестью в голове . Вчера впервые померила давление , 140 на 80 показало сначала , через пять минут 125 на 80. Но для меня обычное это 110/116/ 70. И пульс помазывает 90-99
Сегодня утром проснулась 130 на 80. Через пять минут 115 на 75, но пульс все также около 95
Вооьще учащённое сердцебиение это у меня всегда , но обычно чуть меньше
Вопрос надо ли сбивать такое давление таблетками ? Я пью только парацетамол от головной боли

Нет, мне при нестабильном давлении запретили. Народными средствами только

Валерьянка капель 10-12 в водичку и полежать