Нарушение сна

Какими таблетками убрать? Мелаксен и прочие сноттвореые не хочу, боюсь привыкнуть. Да и проблема в общем в перевозбуде нервной системы. Всякие новопасситы помогут?... Или кто знает средство получше и попроверенней?

Кониак

Врач, который подберет комплексную терапию, вам нужен, вам проблемы одним снотворным не решить.

RomahaAlenka: Мелаксен и прочие сноттвореые не хочу, боюсь привыкнуть

Его пьют по схеме, отменяют постепенно. Ребёнок пил. Эффект был. Привыкания не было.

Black raven: вам проблемы одним снотворным не решить.

+++

автор, а какой у вас режим дня? спорт вечером есть?

5-HTP. Привыкания нет, это аминокислота

RomahaAlenka: Мелаксен

Вообще не засыпала с него. Только мелатонин помогал с айхёрба, сейчас его можно купить в спортивном питании.

AliseAlise,
Режим дня был: с 5 до 6 бег, дальше сборы на работу и тд...
Сейчас бег по утрам убрала, сон нормализовался.
Всём спасибо за советы, проблема решилась