Кундалини иога

Девочки, кто занимался кундалини иогой, напишите пожалуйста, где хороший центр, опытный инструктор. Может кто поделится своим опытом таких занятий

А вам зачем?
Для того, чтоб поднять уровень энергии без эзотерической составляющей лучше ходить на пилатес.

Дама Бубён,
Как раз с составляющей

Elka Elka,
А зачем?)

Luсky woman,
Я за простые рабочие методы просто)

Не надо. Это опасно. Я серьезно. Найдите в гугле.
Эта энергия может вас уничтожить, если ее пробудить силой. Энергия кундалини должна сама проснуться, когда человек будет готов.

Я испытала на себе. Сны плохие начались, шею клинило. Если интересно подробности, то в личку. Здесь не буду писать.
Но поверьте, я в эзотерике шарю, чего только не делала. Все гораздо проще, нашей личной силы хватает на все, не надо изобретать ничего.