Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Какие витамины

    На какие витамины сдать анализы или попить без анализов? Последние пару дней сильное состояние тревоги. Я и раньше тревожная была, тем более сейчас такое положение (неизлечимая болезнь), но как-то по верхней границе нормы. Пару дней вообще ни чем не могу заняться, даже книгу читать не могу, состояние какого-то страха, все сжимается внутри. Подумала и решила, что причина чисто физиологическая (ну есть разумеется поводы, но они такие незначительные, нормального человека из равновесия не выведут). К терапевту не ходила (если честно, то не вижу смысла, по месту жительства раньше обращалась-больше не пойду, к платному-нет возможности)

    Пустырник и валерьянка в помощь

    Афобазол. Но эффект дней через 7.
    Мне тут на удивление Тенотен помогать стал. Таблетки для рассасывания.
    Но судя по написанному - сильное состояние тревоги - безрецептовые препараты вам как лист подорожника будут. Идите к врачу, пусть выпишут что-то посущественнее.

    Магний всю жизнь нужно пить. Группу Б тоже курсами.
    Провериться можно на анемию, Вит Д.

    Аноним 450,

    Магний. Потому как это - минерал безмятежности + участвует в 300 обменных процессах в организме .
    Минерал недооценённый и не популярный .
    Почитайте какие последствия при недостатке .Организмом НЕ синтезируется , только принимать .

    Афобазол , валериана и прочее НЕ восстанавливают недостаток Магния .

    Зелень , орехи и пр. продукты .
    Что бы получить суточную дозу , столько не съесть . Как выращивались , хранились , конечно имеет значение .
    Принимайте курсами , на постоянной основе . Начните , хуже точно не будет .
    С возрастом , доза выше .
    Мне ни один врач не сказал принимать его , когда были судороги в ногах , даже платный .

    Нормотим, но аккуратно, пить достаточно воды.
    А витамины нужно по анализам вводить, ещё от генетики зависит. У меня, например, от фолиевой тревожность растёт.
    Попробовать есть больше овощей, зелени, высыпаться.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное