Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Пошаговая инструкция посещения бани/сауны

    Здравствуйте, заинтересовал вопрос пошагового нахождения в бане/сауне с максимальной пользой для здоровья. Понятно, что скрабимся-мажемся, но чем и в какой последовательности? Давайте обсудим и поделимся секретами. Про себя - про лицо - очистка-скраб-масло.

    в бане главное хорошо пропотеть. А всякие скрабы - дело индивидуальное. Я ничем не пользуюсь. В баню хожу ради детокса (тобишь попотеть).

    Я тут собралась в общественную баню на Стачек попотеть, а в отзывах этого года пишут, что поменяли парогенератор на автоматический и теперь в бане в парилке холодно , не судьба.
    До своей личной бани раньше мая не доберусь

    Для лучшего детокса, для чистки лимфы перед баней можно выпить DGL
    Тут Подробнее
    Пропотеешь много лучше.
    Из аналогов в аптеке подойдёт ацетилцистеин.

    Кофейный скраб использую (кофе после кофемашины + гель для душа на ладонь и массажными движениями всё тело и лицо в том числе. Кайфово если кто то сделает такой массаж, пока ты лежишь по полке

    Ещё про Солодку в бане

    Аноним 558,
    Что помню я .
    Автор , на "лёгкий желудок" . Если маска для волос , нанести . Конечно голову не мыть перед сауной .
    Тело должно быть чистое и сухое , захОдите и ложитесь .
    Захожу 2-3 раза до полного рпзогрева .
    Как узнать ? Жар - тепло должено "идти"
    изнутри . Ещё , если паховая зона горячая , тогда точно тело прогрето .
    Лежим или сидим . Голова и ного должны быть на одном уровне для равномерного прогрева .
    Пъём воду .
    Скраб , тут кто что предпочитает .
    Пользуюсь скорлупой кедрового ореха .
    Как выше написали + к детскому гелю .
    Если масла - крема , то всё в конце .
    Смысла нет заходить с мазилками в парную , т . к . потоотделение и всё выходит , бесполезно и неэкономно .
    Даю телу отдохнуть и только дома могу нанести крем на тело .
    Автор , вы новичок в этом деле ?

    LUCKY ME,
    Благодарю за подробный ответ, если ещё у кого-то будут рекомендации, думаю всем будет полезно.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное