Жор в ПМС

Месяц на месяц не приходится. Но вот в этом-это просто пипец, все время хочется есть. И шоколада. Если что в обычной жизни я шоколад не ем совсем, особенно конфеты из новогоднего подарка
Как спасаетесь. Проблема в том. что я после операции и есть мне можно сильно не все, и сильно немного. И я все время голодная до головокружения, хотя ем в обычном диетическом полноценном режиме, как питалась месяц до этого. и наедалась прекрасно. А последние три дня-я не могу, это ужас какой то

Я в пмс жру как не в себя то, что в другое время в здравом уме никогда не ем. Хочется фастфуда, жаренного, вредного сладкого, мороженного . В обычное время я такой пищей вообще брезгую . До этого такого не было, после второй беременности стало проявляться. Может, возрастное/гормональное. Ну и у меня есть небольшие вопросы по женскому здоровью и щитовидной, может, тоже как-то влияет.
Всегда пмс выбивает меня из пп. А как нажрусь г.вна, так сразу тяжесть, живот болит, настроения несколько дней нет, прыщи

Тоже самое, зажор перед ПМС Сладкое, мучное....