Храплю, как сапожник. Как перестать быть храпуньей??

black and white: худейте

А обязательно сразу людей оскорблять, не зная вес автора? Я 50 кг при росте 175, мне на сколько похудеть? Храпеть стала во время беременности, так особо и не прекратила с тех пор.

Не помогает. Как храпела так и храплю

capibara: кто его не знает-то)))))))

Ну я не в теме. Даже если все знают про избыточный вес, что ж так сразу и в лоб. Храп, увы, далеко не всегда от веса, я пример. Муж у меея тоже 70 кг весит, а уж храпит... Худеть, конечно, надо при лишнем весе, это в целом для здоровья хорошо, но храп - проблема глубже.

финк: если похудеть

я при весе в 48 кг храпела , как бык

к лору...кт сделать, скорее всего вы его пациент.

Муж похудел, прошло. Но как видим, это не панацея))

На боку или на животе если спать, то храпа меньше или совсем нет.

Приобретите аппарат, контролирущий апное и храп.

Честно, не вникала. Знаю, что назначают сомнологи по выявленным апноэ.
И храп уходит. Погуглите)

Я тоже худая и сильно храплю, очень этого стесняюсь. С годами сильнее. Я провела диагностику в Бонусе, апное нет. И сходила на консультацию на Московскую к Колыванову ( он и лор и пластхирург). Лор проблем нет (таких как аденоиды, искривление перегородки). Сказал, что такое строение гортани-есть склонность, провисают ткани в горле и вибрируют. Посоветовал сделать операцию, прижигание горла лазером, но гарантии что поможет нет никакой. Я честно говоря, боюсь ее делать( и ещё заметила, что всегда во время сна рот открывается, думаю, что это тоже влияет. Сейчас в раздумьях что мне дальше делать. Может быть кто-то поделится своим опытом борьбы, например существуют капы для смещения челюсти вперёд и рот остаётся закрытым во сне. Помогло ли это кому-то?

Муж храпел, после 2 сеансов у остеопата (не по этому поводу) перестал. Заметила через несколько недель, что тишина)