Поделитесь, пожалуйста, ссылками на самомассаж и дыхательные гимнастики или ЛФК при пневмонии при коронавирусе.

Добрый день,
Кто-то из девочек кидал ссылку на гимнастику, не могу найти.
Сегодня три недели с момента заболевания, две недели кт назад показало 8процентов поражения, не знаю как понять, что не идет увеличение (нагоняю себе).

Было рекомендовано помимо лекарств - массаж легких и гимнастика Стрельниковой, попробовала, закружилась голова. В трубочку дую каждый день.

Прошу поделиться кому что помогло быстрее восстановиться

Magma,
Octavia,
Спасибо!

Мне этот человек очень импонирует, дело говорит . Можно смотреть только первые 8-10 минут

m.vk.com/video-171175468_456239205

Большое спасибо что делитесь, многим, думаю, пригодится