Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Чувствую,что скоро взорвусь

    Что делать!? С начала года все стрессы и стрессы,мозг не отключается вообще. Тело понимает,что надо ложиться спать ( привыкла в 22), а мозг не отключается, сплю вроде,а вижу не сны,а будто не сплю,не отдыхаю. Утром как вся вымотонная и голова может болеть или тяжёлая .. Пила мяту, Афобазол. Ничего не помогает. Неужели в дурку дорога...

    Аноним 734 ,
    не то пьете

    Аноним 734: Неужели в дурку дорога...

    вам да после такой темы

    Варианты?
    Самой научиться заботиться о себе
    Пара сессий у психолога-психотерапевта (может и больше, конечно, но вы ж у себя одна)
    В дурку с нервным истощением
    Выбирайте

    Что у вас за стрессы?
    Убирайте стрессогены и работайте над завершением стрессов. Иначе да - нервные тики, плохой сон, жкт рухнет, спина заботит, мигрени и прочая соматика

    Аноним 734: Неужели в дурку дорога...

    Сосновый бор сначала проходят)

    Аноним 734: Что делать!?

    Жить! Остановиться, подумать, сделать.

    Аноним 734: С начала года все стрессы и стрессы,

    Жалуйтесь!

    Аноним 734: а мозг не отключается, сплю вроде,а вижу не сны,а будто не сплю,не отдыхаю. Утром как вся вымотонная и голова может болеть или тяжёлая

    Меланорм мне помог войти в нормальный режим сна

    мамая1: не то пьете

    Соглашусь
    Не пробовали винцо/вискарик на ночь?

    Mariwel ,
    Посоветовать можно все что угодно) но если человек до этого не забивал, значит не может, не умеет и тд)
    Проблем бы не было в мире вообще, если б все умели забивать)

    А не пробовали физически упахаться в выходные? Оказывается после офиса это отличный отдых и расслабление.

    Аноним 734 ,
    пейте магний на ночь, очень помогает.

    Дама Бубён: Убирайте стрессогены и работайте над завершением стрессов

    правильно
    Забить на все проблемы, они не стоят нашего здоровья, а соответственно жизни

    Mariwel ,
    Многим людям реально невозможно забить. Как только они забивают, приходит чувство вины, тревожность, страх и тд. И надо идти и спасать планету.
    Забивать - это искусство. Навык, которому нужно учиться.

    Мне помогает курсом глицин форте.
    Тут к маме приехала, сначала нормально спала, а потом из-за роя мыслей никак мозг отключиться не может(тоже есть личные проблемы). Стала слушать музыку, наушники в уши, и вот музыка как бы перебивает мысли и всё, я засыпаю. Хотя я не меломан вообще. Как-то так.

    Я тоже довела себя работой до дерганья глаза и потери сил (внедряла 1С в большой организации). Пошла к неврологу. Выписал витамины Берокка плюс, Милдронат, Афобазол. Теперь с работы ухожу в 17 часов, в выходные упахалась в саду, и глаз дергаться перестал!

    Афобазол 3 таблетки в день просить месяц.

    Анонимка ,
    Та же проблема. Афобазол пропила курсом, а со сном все хуже. Персен, мелатонин так же бестолку. Завтра к неврологу иду

    Аноним 747 ,
    Мне Афобазол помогает.

    Проверьте гормоны. Чем быстрее, тем лучше. Очень похоже на сбой. В любой платной лаборатории по типу гемотест сейчас делают быстро. Стоит примерно рублей 600-800. И еще можно сахар проверить

    Анонимка ,
    ничерта мне не помогал этот афобазол, впустую пропила. Но очень хорошо подействовал тенотен, спать с него не хочется, а успокаивает хорошо.

    Аноним 734 ,
    Аналогично.
    Либо алкоголь (стопка перед сном), расслабляешься и тут же в люльку, но естественно не каждый день,
    Либо атаракс (по рецепту невролог выписал, мышцы сжимались), расслаблял но через чур))
    Либо отпуск (без детей именно для себя)...

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное