В какое время суток пить витамины?

Где-то слышала, что разные витамины лучше усваиваются в определенное время суток. В связи с этим вопрос - отдельно буду принимать витамин Д, омегу, витамин С и кальций-магний-цинк (комплекс). Как их лучше распределить по времени?
И еще вопрос по комплексам витаминов/минералов, их когда лучше принимать? Комплекс ребенку планирую.
Спасибо заранее за ответы!

Спасибо!