ПМС при гв? Чем спасаться, я монстр

Девочки, ааа, помогите, ребенку 8 месяцев, мы пока еще на гв. Но у меня с прошлого месяца пришли месячные, там даже не поняла что было пмс думала устала, а в этом месяце еще хуже, хожу злая, все раздражает, жуть короче. Чем облегчить? Валерьянка на меня вообще не действует, может есть какие то седативные или успокоительные мягкие

Сходите к эндокринологу, возможно у вас дефицит железа.

Рыбёнок ,
Да был, еле еле до нижней нормы восстановили, блин не думала что влияет