Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Неудачно подняла тяжесть с пола - болит спина

    Добрый день!
    Знаю, что стоя не понимают с пола, но подняла упавшего четырехлетку и, видимо, неправильно. Сейчас болит поясница - надо ли что-то с ней делать или само пройдёт?)

    Аноним...,
    Найдите в интернете упражнения на растягивание и расслабление поясницы.
    Я тут тоже с переездом спину надарвала. Мне хорошо помогает упражнение - сидя на стуле ноги немного разведены начинаете по тихонько медленно опускать туловище вниз руки к полу, как бы складываетесь пополам.

    Море зовет ,
    Спасибо

    Аноним... ,
    Таблетки Найз 2 раза в день, мазью намажте ( типа диклафинак, Вольтарен...), если есть дома магниты или другой аппарат, то поделайте.

    ***баскуля***,
    Аноним 92,
    А через сколько пройдёт? Я наивно полагала, что это на пару часов, ну максимум)

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное