Грызу ногти...как это прекратить?

С детства вот грызу и грызу ногти. Что только не перпробовала- и горький лак, и наращивала, и отращивала , красила, но....стоит только психануть на работе - все, пальцы во рту. Причем мужу все равно, говорит любую любит, с ногтями и без них.
А я сама понимаю, что некрасивые руки, ни кольца не оденешь, ни браслет, да и негигиенично... но вот совсем ничего поделать не могу.
Дайте пинок, или совет, что ли как от этой привычки избавиться....

аноним автор темы: стоит только психануть на работе

ну так нервишки лечите

Это нервы, переживания, причем не обязательно явные и именно сегодня у вас стресс какой-то. Если уж с детства идет, то и попробовать хотя бы вспомнить примерно в какой период это началось, может что-то и припомните. Школа, родители, одноклассники, врачи, уроки.... и т.п.
Так просто взять отучиться грызть то, что годами грызли не так уж и просто.

iRussian: в чём прикол грызть ногти. Козявки ела, в носу ковырялась, но ногти никогда не грызла.

а другим не понятно, как можно козявки есть, понимаете, у всех разное поведение, и слава Богу что не понимаете, у вас своих причуд видимо хватало

Тоже с детства грызла,ногти ужасные были. Это невроз, надо лечить

Это невроз. Причем застарелый. Идите к психоневрологу.Тут и медикаментозно нужно и психотерапия.
У моего сына тоже мания,грызть ,но не ногти грызёт,а ручки и карандаши,просто дотла их сгрызает. Началось в младших классах.Учительница была ну ооочень педантичная и строгая.Я бы у такой тоже "загрызла"

Спасибо всем ответившим. Стрессы есть, переживаю очень сильно внутри себя все, это я внешне беззаботная, а на самом деле.... стыдно даже идти к мастеру, чтобы гель-лак сделать.

iRussian: Никогда не понимала в чём прикол грызть ногти

а тут вас прямо глубинное понимание накрыло...

iRussian: Козявки ела, в носу ковырялась

Спасибо всем ответившим. Вы вселили в меня надежду и уверенность. Попытаюсь еще раз прекратить гррррыыыызть!!!! И схожу на маникюр!