Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Пропала бодрость

    В последнее время ( неделю), чувствую себя как то не очень,сонливость,пропала бодрость,как прихожу с работы,мечтаю спать лечь, утром просыпаются тяжело. Гормоны?

    Осень

    Зима

    Блин,не хочу быть медведем

    Анонимно ,
    Магний В6 для бодрости

    точка0110,
    пью как раз,думала может с него мне спится

    У вас она хоть была . Тут в основном все на автопилоте. Судя по темам
    Зарядку делайте. Бодрит

    Драгоценная,
    мне кажется если начну ее делать сдохну на месте, шевелиться не могу

    Анонимно ,
    Ну легенькую. Растяжки, скручивания. Для начала несколько упров в кровати. Чтоб кровь прилила и начала бегать. Посмотрите у ревитоники, Лены пятибрат. И есть ещё цигун- легко и как раз для бодрости

    Контрастный душ утром и элеутерококк. Мне очень помогает.

    Гулять на свежем воздухе. Желательно в лесу. Много. Прямо заставлять себя. Пинками вытаскивать.
    Снизить количество быстрых углеводов.
    Солярий в терапевтической дозе.

    Спирулин очень помог

    Коней надо перестать пришпоривать и дать организму отдохнуть. Без гаджетов, без телевизора. Просто побатониться. Поделать то что хочется и тд.

    Дама Бубён,
    да я как то считаю что не перетрудилась,работа с 8-17, до работы 10 минут пешком,в выходные готовка- уборка,

    Кабанчик,
    попробую, сколько его можно пить по времени не подскажите?

    MadamCHOLITA,
    да прогулки это здорово,раньше по работе по 10 км ежедневно намытывала,бодрячком была

    Анонимно ,
    В баночке у меня 120 таблеток. По 2 таблетки утром и в обед, баночка на месяц.

    Кабанчик,
    спасибо,куплю сегодня

    Анонимно ,
    Ну вы не считаете, а организм считает. Человеку свойственно игнорировать сигналы тела, от этого и все его беды и болезни. Тело умнее, эго с этим не согласно.

    Анонимно ,
    У меня так,когда не высыпаюсь положенное время. Когда нормально сплю,все норм) И дело тут даже не в витаминах и гормонах,но на всякий случай не помешает наверное и их проверить.

    Klarisska,
    в выходные казалось выспалась,

    Анонимно ,
    Ключевое слово " казалось")))
    Попробуйте хорошо высыпаться,если симптомы не пройдут,сдайте кровь. От понижения гемоглобина вполне возможна такая картина.

    Klarisska,
    В субботу спала до 10 ( легла в 23) никогда так поздно не встаю,вот и думаю что то пошло не так

    Klarisska: От понижения гемоглобина вполне возможна такая картина. Ешё гормоны щитовидки проверить бы.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное