Немного о коленках.

Расскажу чуток о том, чего мало кто знает.

1. Магниты( кольца) лучше помогают, когда не по магниту на каждое колено. А оба на одну ногу. Один в районе верха бедра. Второй на щиколотку. В районных физкабинетах так( как правило не делают). видимо надо просить индивидуально.

2. Полгорода ходит прихрамывая на одну ногу , колено которой не разгибается полностью.
   Районные физиоврачи не советуют ( не знают видимо) одну простую... но очень результативную, хотя больную методику.
   Лечь на живот так, чтобы колено находилось на краю кушетки( или другой какой лежанки). Под колено положить мягкое плоское
   что-нибудь.
   На область щиколотки закрепить груз 2-3 кг( можно купить в орто... можно пару пачек соли)
   Терпеть 10 минут 3 раза в день до конца жизни. Правда больно. Очень...потом меньше... потом привыкаешь.

И , о, чудо... Вы снова ходите на прямых ногах... не полусогнутых.
Это не исключает весь комплекс лечения. Просто является важной компонентой. К сожалению малоизвестной в миру.

снег* автор темы: . Полгорода ходит прихрамывая на одну ногу , колено которой не разгибается полностью.
Районные физиоврачи не советуют ( не знают видимо) одну простую... но очень результативную, хотя больную методику.
Откуда инфа?

Лечь на живот так, чтобы колено находилось на краю кушетки( или другой какой лежанки). Под колено положить мягкое плоское
что-нибудь.
На область щиколотки закрепить груз 2-3 кг( можно купить в орто... можно пару пачек соли)
Терпеть 10 минут 3 раза в день до конца жизни. Правда больно. Очень...потом меньше... пото

снег* автор темы: Полгорода ходит прихрамывая на одну ногу , колено которой не разгибается полностью.

Видимо, я знакома со второй половиной
А вообще, такими радикальными советами, как второй, думаю, при некоторых диагнозах можно так навредить, что потом не расхлебаешься. Ног много, и болячек тоже.

Похоже, юмама реально стареет

Спрошу у дяди,он доктор наук, профессор врач физиотерапевт.
Что за способ такой..

Не знаю причину боли в своей коленке. Но три захода на поворотный степпер по 300-500 шагов убрали ее безвозвратно.

Тритата: при некоторых диагнозах

гонартроз 2 степени...
Была сначала в шоке от процедуры( и в том числе... другого лечения...)
Сейчас просто счастлива... впервые с прошлого ноября...