Хорошие витамины или что-то еще поддерживающее

Девочки, расскажите, чем вы поддерживаете своих подростков во время напряженных периодов? Нагрузка большая и умственная, и физическая. Какие витамины покупаете? Может, еще какие-то варианты поддержать организм изнутри?

Высыпаться и прогулки.ну и правильное питание.

Клаксон автор темы: это все понятно, но не всегда возможно. и не относится к

Зато без химии и побочки.

Клаксон ,
Я весь подростковый период и намного дольше усиленно тренеровалась.никакие витамины не пили.главное режим и питание сбалансированное.в школе отличные отметки были и в спорте очень приличный уровень.поэтому соблюдайте ркжим сна и питания.ас