Нервный ком. Как вылечить?

Можно. Продышать, проорать. Не просто орать, а чувства свои, которые туда наскладировали, прокричать, выпустить.
АД пропьёте, потом опять вернётся все.

Аноним ,
Пожалуйста.

Аноним ,
У меня - нет, но я знаю от чего такое бывает И как с этим работать. Ну и у каждого человека бывает такое ощущение, когда не можешь говорить и душат слезы. Это начальная стадия.
Вы исключили щитовидку?

Было такое, пару раз. И оба раза длилось примерно месяц. Пила успокоительные. Причем почему нервничала второй раз сама даже понять не могла. Видимо что-то так глубоко засело в мозгах.
Мне иногда помогало, как только чувствую ком, продышать его, ловить это ощущение, и расслаблять область шеи. Она, кстатит, очень часто зажата почти у всех.
Ну и Вам писали про щитовидку, это тоже надо исключить. У меня узлы там и врач сказала, что очень часто причина болезней щитовидки-психосоматика. Вот так из одного в другое может перейти.

Аноним ,
Странный терапевт, конечно.

Аноним ,
Мне помог обычный Афобазол. Курсом. Я незнаю, насколько у Вас случай сложный. Но 3 АД одновременно, как то слишком. У Вас переживания о чем то очень серьезном? Или просто, как в моем случае, сама себе нервы мотаете на пустом месте?

Интересная для меня тема. Тоже бывает такой ком (ком? я все думала, как же назвать). Мне помогает - пореветь. Или как на писала Дама бубен "проораться". А что за дыхательные упражнения?

Спасибо за идею с тазиком :)
Петь в лесу приятнее, но до него ещё добраться надо :)

П
Мне врач выписала тенотен
Пропила около месяца
Еще прям потянуло в бассейн
Пошла, стала плавать, прям расслабиться получалось
Теперь как чувствую,что напряжение нарастает, нервничать начинаю-сразу же иду плавать

Подруга пила успокоительные и поехала на Кипр. Там то ком и прошёл. Нужен позитив.

Аноним ,
Ну Вы же не единственная женщина на свете сидите с детьми в декрете. Некоторые вообще не работают. И я бы с радостью оказалась на Вашем месте, посидеть в декрете. Хотя понять Вас могу, сама из декрета сбежала в 1.8г. ребенкиных.