Артроз. Как вы с ним живете?

Вроде еще не старая, а что-то как-то рассыпаться начала, аж страшно стает)). Полгода назад заболел тазобедренный сустав, отправили на снимок. Результат - артроз 1 ст. Думаю, Боже, что дальше будет...? Еще раньше поставили плече-лопаточный переартрит. Проблемы со спиной. Вообщем, беда какая-то. Что вы делаете с артрозом. Может какая зарядка при нем полезна. Какие-то особые продукты употреблять необходимо?

Аноним ,
Коксартроз 2 ст обоих суставов)) тяжело бывает, да. Но оперативное лечение не показано. Приспосабливаюсь. Очень помогает лфк и общий массаж.

Аноним: Очень помогает лфк

Что вы делаете? А уколы какие-нибудь проставляете?

Поставили гонартрлз 2 ст левого колена, да еще выяснилось, дисплазия тбс врожденная. Не очень как-то , мне 47 лет

Аноним ,
Все правильно вам написали- необходимо убрать животный белок - мясо, бульоны особенно , молоко, сыр , творог.
Читайте или слушайте Марву Оганян.

Wonder_Woman,
Омг....
В молоке 200 мг на 100 мл , в кунжуте 1200 мг на 100 мл...
Зачем травиться чужеродным белком, если можно обойтись?
Еще вопросы???

Лфк, и да, сократить употребление мяса, молочки. Но всё равно, процесс идет

Я с артрозом уже как 3 года живу, и к сожалению вылечить его навсегда нельзя. Как я подерживаю: уколы вископлюс колят, спец. гимнастику врач назначил, ну и слежу теперь за своим питанием. Так и живу) Радует что уколы не на постоянной основе, а всего 4 штуки раз неделю, и потом год не вспоминаю про болячку вообще. Поинтересуйтесь у вашего врача про них...