Как сосредоточиться?

Вопрос в теме.
Может у вас есть какие-то особые приемы? Может витаминки попить какие?
у меня очень рассеяно внимание - вот на работе, начинаю делать что-то, вспомню про одно, про другое, отвлекусь и так по кругу. И на какую-то элементарную задачу трачу много времени.
Ну у меня работа такая-непыльная,могу себе позволить.
Но мне так не нравится.
И так не только в работе.
Книжки тяжело читать, фильмы дома смотреть и т.д.

LUCKY ME,
не 18)
до 30-ти

Фенотропил. Вообще ноотропы. Но после консультации невролога.

тоже аноним: Но после консультации невролога.

Ага, уже записалась, жду вот очереди.
Спасибо