Витамины аевит, цинкит и омега 3.6.9

Сегодня была у косметолога впервые в жизни. Из назначений получила эти витамины все сразу курсом и рекомендацию к покупке серии лярош позе. Пробников не дали, т к нет в наличии говорят.

Вопрос по витаминам. Кто нибудь пьёт? Все сразу кучей? Как результат? Внешне либо внутренне.

Нико не пьёт витамины?))

А зачем Омега 3-6-9? У нас в рационе итак омеги 6 слишком много

Аноним: У нас в рационе итак омеги 6 слишком много

у кого у нас?

аевит наверно только по рекомендации врача, если ее нет, то погуглите курс
омега 3 6 9 - льняное масло

glebuch: ну и сами погуглите про аевит, про дозы, которые там, а также про предельные дозы этих витаминов для человека и решите, оно вам надо или нет...

Погуглила. Вроде особо без противопоказаний и побочек.
Что то должно насторожить при приёме?

Аноним: аевит наверно только по рекомендации врача,

Косметолог порекомендовала. Это считается? Или надо анализы сдать какие то?

аноним ,
да просто посмотреть, как пить курсом правильно, а то некоторые глотают их без тормозов, а переизбыток тоже не гуд.
а так ничего сложного, тем более, что вам рекомендовано. Берите общий курс из гугла и по нему пейте)
что-то типа по 1 капсуле в сутки и максимум сколько дней, я не помню

Ёжик в тумане: у кого у нас?

У обычного человека в рационе достаточно растительных масел и мяса как источника Омега 6. Если соотношение Омега 6 и Омега 3 в рационе превысит пропорцию 4:1 - то это станет вредным для организма (приводит к различным болезням и патологическим состояниям. В нашей диете этот баланс и без того нарушен, т.к. не хватает именно Омега 3
Омега 9 вообще не является незаменимой кислотой и синтезируется самостоятельно при употреблении растит. масел.
Поэтому прием омега 3-6-9 только усиливает дисбаланс в организме.
Спорить не буду, каждый пусть сам для себя решает.

аноним автор темы: Нико не пьёт витамины?))

Я пью, но все с Айхерба