сбился режим. проблема)

так сложились обстоятельства что у меня напрочь сбился режим дня....засыпаю часов в 11 утра и просыпаюсь в 5 вечера. но! я полна сил и энергии! она хлещет из всех дыр прям)) давно такого прилива не ощущала. живу по такому режиму уже 2 недели (благо пока обстоятельства позволяют) правда скоро надо будет срочно выходить из декрета... и снова на работу.. как вспомню эти утренние подьемы... во сколько бы не пробовала ложится (за жизнь перепробовала варианты от 10 вечера - раньше просто ну никак не засыпается!!! - до часу ночи) ничего нормально встать утром не позволяло...если встаю раньше 10 то хожу пол дня как зомби.. и так вопрос.. это я сова что ли и всю жизнь жила по чуждому мне режиму? или я просто в декрете уже мозгами тронулась?)))

берете мелатонин (мелаксен или аналоги) и настраиваете свой режим. Нет всех этих "сов" и "жаворонков", есть просто люди которые собственную неорганизованность пытаются оправдать какими-то средневековыми приметами.

НаталЪя,
Lelkako,
у мужа отпуск, отдыхаю)))

Найдите работу с ночными сменами