Проблемы со сном

Добрый день, может кто посоветует,как нормализовать сон? Очень долго не могу уснуть,а потом просыпаюсь посреди ночи и ворочаюсь постоянно у меня ребенок 11 мес спит всю ночь,грех не высыпаться, а я не могу беда прямо какая-то,банальные травяные сборы пила,не шибко помогают...

Аноним ,
Между 3 и 4 часами просыпаетесь? В три запускается очистка организма, печень. Организм просыпается. Попробуйте попить чего нибудь такого, овса, поскольку кормящая скорее всего. Народное, в общем.

Я уже несколько месяцев мучаюсь от того, что не могу уснуть ни ночью, ни днем. И тоже могу в 3 ч ночи проснуться и не смочь уснуть до 6((((( но у меня еще ребенок каждый час просыпается, подозреваю; что это мой организм свело с ума. Невролог ребенка посоветовала мне пустырник форте,и хоть я скептически относилась к нему, но вот уже 3 дня я более менее быстро засыпаю!! Ну и еще пью чай фитоседан.

Аноним,
Нет,уже не кормлю,время если честно не смотрю сколько,когда просыпаюсь,чаще всего просто сон не крепкий, могу вообще только под утро крепко уснуть

Аноним,
Тоже лежит в аптечке пустырник форте,пару раз пила,не могу понять есть толк или нет,надо курсом попробовать попить его

Если не кормите грудью, то может мелаксен попробовать?

Аноним: Между 3 и 4 часами просыпаетесь? В три запускается очистка организма

Откуда у вас такая информация?
У меня дочь каждый день в 4 утра начинает крутиться, пинаться, передвигаться по кравати стонать, плакать... Тоже уже надоело это.

Аноним,
Я хоть проснусь после него? прочитала,что он уже,как снотворное,без назначения врача не навредит?

валерьянку перед сном пейте. мне помогает

Аноним: У меня дочь каждый день в 4 утра начинает крутиться, пинаться, передвигаться по кравати стонать, плакать... Тоже уже надоело это.

Чертополох под матрас.

777: Чертополох под матрас.

JGh*Darling,
Аноним,
анОним,
ViolettaVi,
Аноним,
Аноним ,

А вы верите в это, что может помочь?

Аноним: А вы верите в это, что может помочь?

предложите свой вариант.
я предложила, т.к. мне помогает