Создать тему

Разделы

Как набрать вес?

Аноним 690

автор

После болезни сильно похудел сбросил -15кг и как мне поправится и как быстро набрать вес?

Аноним 409

Постою послушаю. Не все на юмаме пышки(

Екатеринбург

Candy bar

мама

Надо начать ходить в зал, также обратиться к диетологу, который подберет оптимальную программу питания. Если начнете жрать все подряд, жирное, сладкое, посадите желудок.

Аноним 117

Начать заниматься в зале и побольше употреблять белка и медленных углеводов. Наберете на профиците каллорий и массу и фигура будет

Аноним 117

По питанию Вам может грамотный тренер подсказать. Ну и гугл в помощь.

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).