Посоветуйте психотерапевта, пожалуйста

Привет всем, пси послеродовой депрессии и эмоционалном выгорании кто поможет действительно, а то уже страшно за детей
желательно не особо рекламируемых, а кто действительно помог, через знакомых например узнали
В сосновый бор физически не доехать((
может кто на уралмаше, в центре знает если что?

идите к любому по месту жительства, вам назначат терапию

Анонимная: идите к любому по месту жительства, вам назначат терапию я не хочу к любому, я хочу к хорошему, платно, не медикаментозную терапию, мне нужно разобраться в проблемах

Если

аноним автор темы: эмоционалном выгорании

и не 4 степень, то рано к психотерапевту.
Почитайте, там совсем другие методы борьбы.

А разве есть в поликлиниках бесплатные психотерапевты? на московской раньше видела табличку, а сейчас нет уже того кабинета...

Аноним: и не 4 степень, то рано к психотерапевту.

3 пока, а что нужно ждать 4ой и навредить детям уже на 3ей?((((

аноним автор темы: я не хочу к любому, я хочу к хорошему, платно, не медикаментозную терапию, мне нужно разобраться в проблемах

тогда вам к психологу

аноним автор темы: а что нужно ждать 4ой

нет, конечно.
Но методы борьбы при эмоциональном выгорании не = поход к психотерапевту.
На спорт лучше пойдите, на активный. Режим дня соблюдайте. спите не меньше 8 часов, гуляйте и питайтесь 4-5 раз в день полноценной едой.
Всё это Вы можете сделать сами, без врача. И Врач в этом случае только "укажет путь" а идти по нему к выздоровлению всё равно Вам самой.

Аноним: На спорт лучше пойдите, на активный. мне надо уйти от детей, на спорт меня никто не отпустит, а ко врачу отпустят. Спортом не решить проблемы из дества, эм выгорание это только следствие.. занять себя это не решит проблему.. поверьте, я заняла, у меня и работа и хобби и дети и маленькие и большие.. выкинуть могу только хобби, чтобы разгрузиться, хотя это спорно, оно меня успокаивает...
спортом, если бы хотел, я бы дома занялась, я и занималась, сейчас не хочу
я хочу решить , то что копилось из детства, что мешает жить, и нужна помощь чтобы разобраться что это
Анонимная:
тогда вам к психологу в данном случае разницы для меня нет.. хотя я ее отлично знаю
Еленушка84: Друян в Докторе плюс спасибо, вы сами у него были?