Тяжесть во всем организме

Сдайте анализы и измерьте давление. Для начала.

У вас тоже состояние/ощущение накопленные. В теме одной тут об этом же написала уже.
Сморите, у человека есть ощущения/соматики в теле, которые уже в нас есть. Как бы ведра для определенных негативных эмоций. Мы накапливаем эти ведра ,собираем в них в одно обиду, в другое разочарование, в третьем - злость. И как только их накапливается и наваливается последняя - "ведро взрывается" и мы ощущаем полноту тяжести, выраженную через ощущение/соматику в теле: "тяжесть", "давление" в груди/горле/голове, "скручивание". Тело не выдерживает.
Их там куча, вам нужно захотеть начать с этим работать, чтобы тел не сбоила, а в идеале вообще убрать эти "ведра"
Ну как то так на пальцах.

аноним , общие, кровь, моча, развернутая биохимия.

Да, нехватка определенных микроэлементов дает знать, их нужно восстановить. Но главное, ваше внимание уходит на негативные состояний, а не на радость.
С негативными состояниями нужно разбираться, а они "лежат" на соматиках тела.

аноним автор темы: Как раз на днях думала, что насколько плохим был прошлый год - а этот вполне хорошо сложился. Ничего меня не разочаровало, не злило - наоборот все радует...

я про ваше состояние упадническое, оно не за прошлый год накоплено. Попейте микроэлементы, может пройдет.

Сложные углеводы обязательно надо. Рис, греча, овсянка, твердые сорта пасты.

Аноним: Ещё низкоуглеводное питание-с него еле ноги передвигаешь! Попробуйте добавить в рацион орехи, мясо с овощами, масло, сыр! Убрать все сладкое и углеводы типа круп-вот тогда прибавится энергии и настроения

Вы ровно наоборот написали. Прибавить белки и жиры, убрать углеводы.
Автор, баланс питания проверьте, не обделяете ли себя в чем-то в соотношении БЖУ.
К эндокринологу можно зайти еще. При гипотиреозе тоже упадок сил. Тем более есть проблемы с весом.

Макровит мне раньше помогал это витамины при усталости, так и написано на них ,сейчас не особо ,может кто то посоветует типа таких витаминов, но посильнее?

аноним автор темы: по врачам-то бегать до нового года особо некогда

Ну хотя бы анализ крови на ТТГ, СТ3, СТ4 сдайте. Это эндокринологу. И что выше написали из общих еще. Это терапевту. Можно и в выходной сделать в любой лаборатории платно. Будут отклонения от нормы - пойдете к соответствующему врачу.

У меня такое бессилие было, прям насильно вытащила себя в тренажерку-и опачки, силы появились, энергия...

аноним ,
Может и правда железа не хватает витамины шипучие попить, супрадин, берокку..

Автор, я сегодня такая, ужас. На ногах не стою. Обычно у меня много спорта, питание сбалансированное, режим... а тут как будто танк переехал. Толи заболеваю, толи усталость накопилась, может депресняк подкрался.. ничего не хочу. С детьми погуляла, еле до дома дошла! А муж за эту неделю 6й !!!! раз потренить сбегал. Уже начинаю думать, не моей ли энергией он подпитывается

аноним ,
У меня просто тоже бывают такие состояния, вполне представляю. Куча дел копится, а делать нет сил, энергии и желания и так это бесит