Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Панические атаки. Борьба. Психотерапевт?

    Добрый вечер.

    ПА испытываю давно, уже лет 10. Периодически они исчезают, потом возвращаются вновь. Борюсь по-разному, но опускать руки не собираюсь точно.
    Вопрос такой: может кто-то прибегал к помощи психотерапевта? И это было эффективно. Решила все-таки обратиться к специалисту и мне нужны контакты хорошего психотерапевта, который справится с моей проблемой.

    ну и конечно с удовольствием выслушаю кто как своими силами борется)

    в Одессе какой то доктор волшебный есть
    не знаете такого?
    наши эскулапы что говорят вам?

    Баба Yoga: наши эскулапы что говорят вам?

    ВСД
    Афобазол
    Собственно, всё.

    Axess автор темы: ВСД

    вегетососудистая дистония и от нее панические?
    Вы точно свои ощущения описываете? Я наблюдаю панические атаки у близкого человека от нарушения нейронных связей (если по простому описать) и сравниваю свои от всд...у меня не паническая атака, а просто неприятные ощущения от лекарств или их неправильного назначения, тревожность это, повышенная возбудимость, побочные эффекты

    кто вам про ПА сказал?

    Баба Yoga,
    Врачи и сказали. Лет 7 назад

    Axess автор темы: Врачи и сказали. Лет 7 назад

    7 лет терпите незнамо что?

    Тоже иногда возвращаются... начались с глубокой психотравмы... после было лечение антидепрессантами... и начались ПА... помогает курсом магний, уколы кокарбоксилазы.. милдронат... все как то вместе успокаивает, а ну и глицин всегда под рукой... и главное спать хорошо и много, что не всегда получается.

    Баба Yoga,
    Они непостоянны. Может полгода вообще тишина быть, а потом накрывает достаточно сильно. И несколько месяцев в напряжении. Потом отпускает вновь...

    Axess автор темы: Потом отпускает вновь...

    а причины?

    Баба Yoga,
    Если б я могла их вычленить и диагностировать было бы проще.
    Мне не удаётся.
    Может специалист поможет...

    Axess автор темы: Если б я могла их вычленить и диагностировать было бы проще.


    Причины вегетососудистой дистонии (ВСД)
    Вегето-сосудистая дистония: симптомы, признаки, причины, диагностика и лечение
    Вегетососудистая дистония возникает из-за болезней нервной центральной системы, инфекционных и простудных заболеваний. Иммунная система в период болезни формирует механизм защиты от инфекции. После победы над болезнью этот механизм ошибочно реагирует на сильные переутомления организма, вызывая симптомы вегетососудистой дистонии.

    Болезнь могут спровоцировать стресс и плохое питание. Эти факторы расшатывают нервную систему и нарушают механизмы её адаптации. В результате организм меньше сопротивляется инфекционным заболеваниям.

    К вегетососудистой дистонии приводят малоподвижный образ жизни, «сидячая» работа. Недостаток физической активности ведёт к появлению лишнего веса и заболеваниям опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем.

    Дистония сосудов головного мозга появляется из-за психологических расстройств: затяжной депрессии, синдрома дефицита внимания, повышенной раздражительности и возбудимости. Эти факторы ведут к стрессу, вслед за которым проявляются симптомы ВСД.

    Другие причины ВСД:

    Эмоциональная, умственная или физическая перенагрузка.
    Гормональные сбои. Чаще встречаются у женщин, беременных и подростков, связаны с гормональной перестройкой организма.
    Резкая смена привычных условий: например, переезд в другой часовой или климатический пояс.
    Болезни эндокринной системы: сахарный диабет, гипотериоз.
    Патологии позвоночника: шейный остеохондроз, подвывих первого шейного позвонка.
    Интоксикация, аллергия, чрезмерное употребление алкоголя.
    Курение. При длительном курении работа нервной системы нарушается. Вегетососудистая дистония может развиться и после того, как человек бросил курить.
    Хронические заболевания: язвенная болезнь желудка, бронхиальная астма, панкреатит, колит.
    Наследственная предрасположенность.

    Axess автор темы: Может специалист поможет...

    так и должны были вам сказать от чего это всд или что другое

    Баба Yoga,
    Был ответ:точно причину назвать Вам не сможет никто. Спусковой механизм может быть какой угодно.
    Меня интересует положительный опыт работы с психотерапевтом. И контакты этого специалиста. Вообще, реально ли проработать эти состояния и избавиться от них?

    Я поборола и избавилась, психотерапевт не помог. Что для вас паническая атака? У меня было это так, просыпаюсь среди ночи и чувствую, что умираю, паника, бешеная тахикардия, страх смерти. Страх выйти из дома, страх заболеваний. Ощущение, что чем то больна смертельным , а врачи не могут обнаружить, бесконечные обследования и пр..

    пила афабозол. Был переломный момент , ушла от мужа и началось.. не могла ездить в общественном транспорте( и вообще куда то ездить) - резко начиналось головокружение, тахикардия и ( простите) медвежья болезнь.А если учесть, что мне приходилось сначала отвозить одного ребенка сначала в школу , а потом второго в садик ( около 1,5 часов в дороге) - это была жесть. Зато теперь я знаю все общественные туалеты в районе Пила 2 курса афабазола, плюс дома уговаривала себя, что все в порядке, плюс сон полноценный. Продолжалось около 3х месяцев. Сейчас, спустя 4 года не повторяется, но иногда страшно повторения

    Аноним: Я поборола и избавилась, психотерапевт не помог.

    А что вам помогло? Очень схоже с моими ПА и страхами...

    Пока аноним,
    Только аутотренинг, самое основное в момент атаки повторять себя я не умру, это сейчас закончится, звучит просто, но на самом деле это запредельно трудно делать. Это в момент атаки. А помогло поставить себя в такие условия, когда нет ни секунды времени, чтобы раскручивать в себе эти ощущения, устроилась на новую работу, с очень строгими рамками. Вставать приходилось в 6 утра. То есть у меня сработало правило клин клином вышибают, был сильнейший стресс , а итоге через год атаки сошли на нет и я начала жить полноценно. До этого год просидела не выходя из дома, пила лекарства, ходила к психотерапевту, жалела себя, со мной не сработало ограничить себя от стресса, как врач советовал. Только наоборот. Вот. У меня панические атаки были сильнейшие с вызовом скорых, а не просто тревожность.

    Моей молодой родственнице помог как раз психотерапевт. А то до стационара дошло уже.
    Могу Вам, автор, порекомендовать обратиться в Сосновый бор, там бесплатная первая консультация. Ну и дальше выберете те варианты лечения, которые Вам предложат: лечение у них же стационарно или амбулаторно. Если совсем к ним никак неудобно, Вам порекомендуют психотерапевтов в разных районах, выберете. Также порекомендуют, что почитать, чтобы понять механизм формирования ПА, это поможет научиться их подавлять.
    Психотерапевт поможет Вам как раз в этом навыке - почувствовав приближение ПА, не дать ей раскрутиться и захлестнуть Вас. Медикаментозное лечение при этом может назначаться или нет - посмотрит врач. Но в любом случае основная цель - это обходиться без лекарств и жить спокойно.

    мне помог психотерапевт, страдала очень сильно, даже из квартиры уже выйти одна не могла, ночами не спала. Лечилась АД+психотерапевт. Лечилась в Тюмени в клинике Персона.

    Ходила к психотерапевту, выписал лекарства от одного из которых начались жёсткие глюки, сутки не отпускало с 1/4 таблетки, при этом жила я на 19 этаже, и дома с ребёнком было так страшно находиться, что могу навредить ему, или что-то подобное.. я поняла тогда, что таблетки- это не моё, и надо как-то справляться иначе. В итоге как-то научилась и пока, ттт, не возвращаются.

    avenis: ПА длится всего 5 мин.
    а если больше - то это уже тревожность и прочее

    так сама атака и длится минут 5-10. Но она может накрывать часто. И тревожность развивается потом от того, что человек все время ждет повторения - а так как предвестников нет и накрыть может в любую минуту, то тревожность закрепляется.

    Axess ,
    По теме - автор идите к психотерапевту. Хотя можно попробовать и лечение своими силами - Курпатов, длительный прием седативных трав ( год, не меньше), магнелис. Часто прописывают бетаблокатор на первых порах для прекращения порочной связи- привычки вегетативной системы уходить в тахикардию при приступах. Афобазол - как мертвому припарка, честное слово.

    avenis: когда на приеме психотерапевта про это сказала, меня осадили, что и близко не стояло. и что у меня не ПА.

    и что же он сказал - что это у вас? Понятное дело. то врач должен определять.Люди с ПА обычно месяцами и годами таскаются по разным врачам и проходят кучу обследований

    avenis,
    а вообще классическое и красочное описание ПА есть у Курпатова.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное