Что попить для нормализации микрофлоры? При запорах

Много лет пила сенаде, теперь мечтаю избавиться от этого, что попить лучше? Читала что линекс крепит

Вы правда думаете что обленившиеся кишки заработают если их флорой и фауной наполнить?

Я проходила условное голодание по Марве Оганян, почитайте в интернете, теперь все работает как по часам, каждый день. Причем голодала не для этого, это как бонус у меня получился)

Аноним,
А что делать?

Аноним автор темы: Много лет пила сенаде,

Это просто ужас
Вам нужно кал на микрофлору сдать и сходить к гастроэнтерологу с анализом за лечением, а не на форуме лечится

МамаНяшка,
Их вместе принимать? Как? Расскажите пожалуйста

Аноним,
Да, ранее пробовала, ездила постоянно, но потом забросила

frutis, семя льна тоже пробовала, показалось крепит ещё сильнее

Kohaku,
Это ведь детские капли

Аноним автор темы: Их вместе принимать? Как?

По назначению врача!!!

Аноним,
Была я у врача, успокойтесь, выписали мне то, что не помогает

Я полгода пила по необходимости (были проктопроблемы и операция) дюфалак. Он так все нормализовал, ттт, что сейчас каждое утро, как по часам, в одно и тоже время горшок!

Аноним,
Мне он одно время тоже хорошо помог, а потом резко перестал( стало жуткое газообразование вздутие И так далее. А вы утром натощак пили?

Аноним ,
Пейте дальше синаде

Аноним ,
нет, я пила часов в 11-12 вечером, с кефиром. В 7 утра уже была на горшке. Сейчас уже больше полгода дюфалак не принимаю, а привычка осталась))). Там даже в инструкции указано, что нормализует флору.

Можно попробовать простой вариант,обычные отруби. Утром, на голодный желудок, ложку столовую отрубей высыпать в кефир, минуты через 2-3 можно есть. Потом еще стакан воды, а завтрак попозже. Это не лечение, но хороший способ.