Переохлаждение

Добрый день, пишу, чтобы получить совет, может, у кого-то такое было.
Стоит мне переохладиться, особенно переохладить ноги, я заболеваю. В этом году так было два раза. Переохлаждение - тонзиллит или бронхит, в итоге выписывают антибиотики. Мои родители говорят, что у меня плохой иммунитет, муж говорит, что у меня нетренированное тело, надо закаляться и обливаться холодной водой. Вот недавно ночевали в саду, было холодно, у меня очень замёрзли стопы, муж тоже подмёрз, но не заболел, ттт А у меня - флюс, температура. Родители опять - у тебя слабый иммунитет. Что делать? Витамины пью, стараюсь вести ЗОЖ, хожу в бассейн. Стараюсь беречься от переохлаждений, но не всегда удаётся((

максимкина,
спасибо за совет, однако, в нашем климате не всегда получается - нет-нет, да и переохладишься

А-мурка,
спасибо, что подбодрили)
дак, носки не помогают) Спала в тёплых носках, все равно были к утру ледяные, остальное тело нормальное, стопы как лёд, реально .Купила себе теплющие сапоги зимние, вот не простывала зимой, правда ОРВИ все равно заразилась,в коллективе была эпидемия. А в межсезонье не знаю, как ноги обуть. В тёплых носках - жарко, ноги ныть начинают, в простых- опасность переохлаждения.
На юге была жара, тоже ухитрилась заболеть - там холодный йогурт выпила - и привет, тонзиллит с высокой температурой. Надоело уже, хочется быть здоровей.