Запоры

надо попробовать. стакан воды я итак всегда выпиваю утром. Хотя не знаю чем каши заменять , яйца я не очень то ем, от кисло молочного изжога, что остается тогда?

Аноним ,
Автор попробуйте два стакана натощак с утра выпивать и съедать ложку льняного масло, затем делать упражнения при запорах( найдете в интернете) через минут 30 печеное яблоко с распаренными сухофруктами.
Марченко толковый врач, разленился походу ваш кишечник в край.
Двигайтесь больше, слова Марченко "кишечник любит движение".
Кстати мне проктолог советовал, не пить воду, а лучше пить - морсы, компоты, соки, настои - это лучше улучшает работу кишечника чем вода. Всё нормализуется, главное не отчаиваться.
А как давно у вас запоры? С чего они начались?

Аноним автор темы: что остается тогда?

Суп, вареная свекла, печеные яблоки и сухофрукты распаренные. Хотя если есть постоянно кишечник и к ним привыкнет.
А трещин не возникает если так редко ходить в туалет?

Аноним: А трещин

было один раз. Вообще ржака я думала у меня месячные начались и хожу себе спокойно дня три, потом че то заподозрила не ладное, а оказалось трещина

так всякие и форлакс в том числе, дюфалак(не могу у меня от него сильный метеоризм) фитомуцин кажется так, динолак, резолор, мукофальк.

я то переживаю из за того, что прием всех этих препаратов привел к тому, что без них у меня вообще нет самостоятельного стула. И проблема только усугубилась. , чернослив, свекла, прочая байда не помогает, всякие масла это уже давно никак не действует, хоть тонну съешь.

Аноним автор темы: я то переживаю из за того, что прием всех этих препаратов привел к тому, что без них у меня вообще нет самостоятельного стула

Вот скорее всего так и есть. А вес лишний у вас есть? Двигайтесь много? Реально попробуйте утром воду 2 стакана выпить натощак.
У самой запоры, пробую всё, слабительное как крайняк. Булки, мучное, торты, пирожное, макароны, рис забыла когда ела. Но у меня если долго не ходить в туалет, то трещина обеспечена, т.к. стул становиться как камни и он всё царапает. Я этого боюсь больше чем запора.

Аноним: т.к. стул становиться как камни и он всё царапает. Я этого боюсь больше чем запора.

так это тоже присутствует, трещина это еще фигня, вот когда сидишь а он не выдавливается вот это жесть.

Аноним: А как давно у вас запоры? С чего они начались?

с рождения они у меня. Мама почему то в детстве вообще не заморачивалась по этому вопросу, когда я была молодая меня это тоже не сильно беспокоила, ну ходила в туалет 2 раза в неделю и ладно. При чем на тот момент проблем с опорожнением не было. и вот 6 лет назад когда я пришла по поводу изжоги, у меня спросили," а как у вас дела со стулом" но я и сказала. и понеслось то одни слабительные , то другие и в результате имеем то,что имеем.

Аноним ,
Может ваша такая особенность раз в 3 дня для вас это норма. На слабительные возможно зря вас подсадили.

Аноним,
Так вот и я так думаю, как теперь с них спрыгнуть

А с печенью или желчным пузырем нет проблем? У меня нормализовалось когда урсосан стала пить

Аноним автор темы: Так вот и я так думаю, как теперь с них спрыгнуть

А если попробовать несовместимые продукты? Соленый огурец кефиром запить?

так не могу я киви есть, и кефир пить и уж тем более йогурт. у меня еще куча проблем с жкт. Это и рефлюкс, и эрозивный гастрит и холецистит и поджелудка шалит. Яблоко печеное ем, цитрусовые нельзя от груши тоже не хорошо.

Аноним ,
Свеклу с растительным маслом вам же можно. Киви бы было идеальное решение вашей проблемы.

Свеклу ем с маслом ., а в киви очень много кислоты, у меня сразу же изжога и желудок болит. тем более их как правило продают не спелыми у нас.

вот вы представляете если кишечник не реагирует уже на сильнейшие слабительные, то свекла и киви это как слону дробина. Я вот в качестве эксперимента ем 3 неделю одни овощи паровые и курицу, хоть бы какой эффект.

Двигаюсь от 8-12 км в день, спортом не занимаюсь , потому что сказали нельзя , особенно упражнения на пресс и в наклон.

Я здесь где то на форумах читала , тетенька одна писала, что занимается всю жизнь йогой , животом может во все стороны двигать, является вегам, пьют не мерено воды и тоже со стулом проблема ещё та.