помогите....возможно ли увеличить эластичность

родила полтора года назад. были сильные разрывы и естественно куча швов на тех самых местах( сексом до сих пор не приятно заниматься.... вопрос.... возможно ли увеличить эластичность этих швов хоть как-то? мазями какими или упражнениями? или со временем все само образуется?

у подруги был разрыв.тоже жаловалась на секс.сказала что прошло через 2-2,5 года. всем родившим рекомендуют упражнения кегеля,но в вашем случаю не знаю нужно это или нет. а так-перед родами надо было массаж промежности делать. я делала и мне помогло. со вторым не делала-и был разрыв