Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Как восстановить руку после перелома

    Вопрос к тем кто ломал руку, как восстанавливались? Что делать, чтобы быстрее рука стала рабочей. Перелом лучевой кости

    Сама не ломала, ттт. Но знакомые ходили на массаж, чтобы мышцы размять после гипса. Делали упражнения для разработки двигательных навыков. Зарядку для первоклашек - мы писали, мы писали, наши пальчики устали. Кулак сжать-разжать, вращения запястья и др.

    анонима автор темы: Перелом лучевой кости

    у меня был. когда гипс сняли, рука разгибалась не до конца. Как восстанавливалась - разгибала каждый день по многу раз, да и все. с каждым днем был маленький прогресс.
    недели 2 на это ушло

    В инете есть масса упражнений и видео, делала озокерит сама курсами по 10 раз в полгода.

    Рука дубовая, запястье не шевелится, пальцы в кулак не сжимаются, гипс сняли в четверг, рука больно смотреть

    У меня аппарат илизарова сняли, разрабатывать надо, больно

    Автор, через боль потихоньку, но регулярно, может найти вам доктора для восстановления в помощь?

    Доктор на приеме выписал ЛФК в поликлинике. Пойду в понедельник. Семь недель в аппарате, рука забыла как шевелиться, интересно восстановиться до конца сколько времени пройдет

    ЛФК просите в своей поликлинике, там достаточно один раз сходить, тренер покажет вам упражнения для восстановления руки и будете сами дома делать.

    Есть такой спорт диспансер на еремина. Специализируются на восстановлении спортсменов после травм. Цены гуманные.
    Сын после травмы там руку восстанавливал. У них там и аппараты разные для разных групп мышц

    Валькирия,
    Спасибо посмотрю, готова трудиться, хочу здоровую руку

    анонима ,
    Там хорошие врачи ЛФК. Реально.
    Работают не только с детьми. Они и пенсионеров после травм и инсультов восстанавливают.

    Мама ломала руку. Помимо лфк разрабатывала вязанием и стиркой на руках. Брала стиральную доску и больной рукой по ней белье шоркала. Но у нее доска со стародавних времен, не знаю, можно ли сейчас найти в продаже.

    Да дома все можно делать, только не лениться, как минимум утром и вечером по комплексу. Больно, конечно, но что делать? Я иногда путаю какую руку ломала, хотя прошло всего 3 года. 6 недель в гипсе, 4 недели на реабилитацию и на работу.
    Осколочный со смещением, лучезапястный сустав.
    А, еще эспандер резиновый кольцом такой и мячик резиновый маленький, по размеру руки.

    Аноним: хотя прошло всего 3 года.

    Вот это придает оптимизма

    точно, вязать еще в гипсе начала

    Oninka: Вот это придает оптимизма

    не, ну совсем хорошо стало через год

    Выполняйте все возможные движения в суставах сначала здоровой рукой, потом той, которая была сломана. Если не можете сами - просите родных, пусть делают вам сначала пассивные упражнения (то есть сами берут вашу руку и делают движения за вас). А потом - сами-сами потихоньку-помаленьку по много раз, до утомления, чередуя с поглаживанием, расслаблением. Сначала будут неполные движения, а со временем - все лучше и лучше.

    Рука периодически синеет, видимо кровь циркулирует пока плохо

    анонима автор темы: Семь недель в аппарате, рука забыла как шевелиться,

    ого, у меня 3 недели гипса было.
    конечно в поликлинику идите, там не только лфк, еще физиопроцедуры какие-то есть, электрофорез например

    Dance: физиопроцедуры какие-то есть

    Ага, токи назначали.

    Спасибо всем ответившим, расстраивалась сильно, но теперь чувствую что справлюсь

    анонима ,
    После переломов еще магнитотерапию назначают, д.б. в поликлинике.
    Еще грязи назначают.
    Пытайтесь есть и делать домашнюю работу этой рукой.
    Постарайтесь найти хорошего массажиста.

    В 2010 г. сломал левую руку в трех местах - в запястье и в локте в двух местах мышечки какие-то. Врачи сказали, что рука у меня навсегда останется обездвижена. Пришел домой расстроенный, снял гипс и выбросил. Старался помаленьку все больной рукой по дому делать. Терпел боль. Через две недели вышел на работу. Подвижность руки неограничена. Иногда, правда, болит в местах перелома.

    HhhYa: снял гипс и выбросил.

    Снял гипс до момента сращения кости? Это как?

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное