Что едите при долихосигме?

Выяснилось, что у меня долихосигма, а чем и как питаться теперь не знаю. Может что-нибудь посоветуете? Как вообще живете с этим недугом?

Сама узнала вот недавно только,в 33.Почти каждый день свекла,морковь,салат со свежей капустой,немного инжира,чернослив обязательно.

Аноним: Сама узнала вот недавно только,в 33.Почти каждый день свекла,морковь,салат со свежей капустой,немного инжира,чернослив обязательно.

Свеклу, морковь Вы варите или свежую готовите?

Кофе пью качественный в зернах каждое утро, мне помогает от запоров

Морковь свежая,свеклу запекаю в духовке,клетчатку ещё с кефиром выпиваю.Вообщем на всю жизнь теперь такая диета,а что делать..

Так обычное питание для больных ЖКТ - нельзя острое, соленое, копченое и т.д.
ну и больше того, что помогает от запоров